《暑期计划制定》主题班会收获感悟分享：
一、我的感受：
1、线下课已经过去两周了，亲子时间管理仅仅只是番茄钟的使用，各种工具和方法还没开始运用，内心一直很急。今天早上听了丫丫老师的再次讲解，觉得必须要有行动。因为暑假马上过半，践行之路任重道远。
2、比较起成人时间管理，亲子时间管理更具挑战性。也深深认识到，仅仅上课就只是上课了，重要的事情是行动。
二、我的收获：
1.丫丫老师首先讲到了长假的意义，从四个方面进行了阐述，关键词分别是“增添色彩”、“创造不同”、“拉开差距”、“再次启航”。对这一点，内心触动很大。因为长期以来，我对孩子的假期生活，完全是没有计划的随意状态。当优秀的孩子更努力更有计划更丰富多彩地安排每一天，每一个假期生活时，我们已不知不觉地落后。
2、丫丫老师讲到睡眠，她用一张“捍卫睡眠的红线”的醒目PPT，来说明睡眠对于孩子无比重要！
怎样让孩子拥有更好的睡眠，其中有两点对我印象深刻，一是晩上让孩子远离电子设备，尽量不要在晚间安排网课，因为屏幕蓝光会影响睡眠。二是家长要口吐莲花，不要在睡前责骂孩子，保证孩子在愉悦的心情下入眠，十分必要。
另外，假期孩子的睡眠时间和时长，也需要定时定量，提前为上学日的规律睡眠做好计划把控。
3、丫丫老师再次强调了运动，运动！找到一项可以长期坚持的运动，适合自己孩子的，非常重要。 丫丫老师向我们推荐了跳绳，还有“天天跳绳”这个App，更具操作性。我和孩子迫不急待地试用了这款软件，孩子穿着拖鞋直接开跳，第一次一分钟128个，不满意，换上运动鞋再跳，一分钟达到146个。看到孩子跳绳兴趣高涨，我也忍不住要跳。
感谢丫丫老师的引荐，我相信有了这个宝藏工具，我和孩子们会爱上跳绳，并坚持下去✊
4、丫丫老师提到了阅读，看到高高同学丰富的阅读书单，和他积攒起来身高一样的阅读塔，内心再次受到冲击。优秀的孩子、用心的妈妈，我们一定要向他们学习呀！
带孩子去泡图书馆、书店，一直是我内心坚定的声音，但我真的很少去行动。丫丫老师列出的城市书店打卡单，给我们提供了效仿的方向。
5、最后，丫丫老师说到，长假是练习计划和反思的最佳时机。但如何练习计划和反思，如何落实到行动，是关键。这也是本次班会的主题，《暑假计划制定》。
首先，孩子要在暑假初期，制定暑假计划。这可以从四个维度进行制定，分别是学习、技能、品格、习惯；同时，结合孩子本年度的梦想板，做出最佳合理的规划。（可以参考高高的暑假目标表）
其次是进行暑假清单收集：孩子要收集暑假里应该做的事情，自己想做的事，想和父母一起去做的事，分别写到纸上，完成暑假清单收集表。（参考高高的暑假清单收集表）
三、工具的使用：做完暑假计划和清单收集，我们要用一日饼图、日历排程、青蛙看板、番茄钟、任务跟踪表等工具，对目标清单进行分类、执行、反思、跟进。
我的下一步行动：
1.首先是指导孩子，制定一张切实可行的暑假计划表。
2、帮助孩子做一份详尽的暑假清单收集表，并指导孩子认真画好一日饼图。
3、根据清单任务，做出青蛙看板。让孩子们养成每天吃青蛙的习惯。
4、和孩子同进同出，用255工作法陪伴孩子学习、阅读、运动。
5、和孩子每日跳绳五分钟。制定孩子的暑假一分钟跳绳目标，并努力去达成。
6、坚决捍卫孩子十点前睡觉这根红线，争取让孩子在暑假尽量九点半前上床入睡。
小结：丫丫老师提到，现在的中国孩子，大多是“三无”孩子：无阳光、无运动、无睡眠！我内心很震撼，因为这真的是事实，而我们已习以为常，而后漠视。我们口口声声说爱孩子，但我们却让他们失去最应该有的东西。我很惭愧，惭愧到流泪！看着熟睡的孩子们，我在心里对他们说：孩子，妈妈爱你们！妈妈一定要努力呀，努力让你们拥有你们应该有的：充沛的阳光、适量的运动、充足的睡眠！
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