D13  学会休息真的很重要

作者: 莉丝lxb | 来源:发表于2016-10-28 23:49 被阅读29次

老妈一直唠叨我,说我晚上不早点休息,早上又很早醒,在一边玩手机,不知道休息。其实,我也不想这样,可是我觉得我有很多事情要去做。我喜欢看书,喜欢看电影、电视剧,我喜欢跟朋友聊天及时分享彼此生活工作的趣事,我喜欢找点时间用手机打点字,我喜欢……我喜欢的事情太多了,但是属于我的时间真的挺少的,因为我是宝妈了,得关注宝宝的饮食起居,特别是现在在哺乳期,要按需喂奶,宝宝哭了要抱了,要换尿不湿了,这些我都要去做,不能忽略宝宝。于是,我会挤出时间来做我想做的事情,比如,现在是23:18了,宝宝睡着了,我正在用手机打字,记录我的想法,述说心中点滴。

这所有的喜欢我都去做了,而且还蛮享受其中的,有这些精力能完成,全部缘于我可以并且我能充分休息好。首先,充分利用时间,统筹安排好。做宝妈不是根据正常的作息来休息的,而是孩子休息的时间才是真正属于自己的,所以当宝宝休息的时候抓住机会赶紧睡觉。其次,注重睡眠质量,要心无旁骛,安心入眠,改掉躺床上左思右想的坏习惯。第三,要赢得家人的支持。比如你真的很累的时候,可以请求家人的帮忙,帮你照顾好孩子,帮你搞好后勤等。说以上的几点只是告诉大家我是如何保证休息的。

至于保证休息带来的益处实在是太多了。我在这段时间里及时更新了简书内容,每天看书至少20页,每天都跟闺密、同事联系互通有无,每天都陪家人看电视剧、唠嗑,每天都逛各种论坛学习一些知识。做了很多我想做的事情,因为休息的好,我精力充沛,虽然偶尔也会很困很累,但都会在家人的帮助下及时调整,我很感激他们。

众所周知,休息不好,身体会亏损,长此以往带来的将是恶性循环,会给自己的生活和工作带来灾难性的影响。我妹妹因为身体不好,影响了中考发挥,幸好当年有机会买分进入相对好点的高中,让她有机会进入更好的学校学习,最终考入理想的大学,找到心仪的工作,过着舒坦的生活。要是按照当前江苏中考的政策,考不好只能进入一般的职中,人生可能就会是另外一番风景。

在接下来的时间里,我希望学会更高层次的休息,比如短时间进入休息状态,然后满血复活地回归,特别羡慕那些打个小吨就瞬间恢复精力的老师们。也希望这充足的休息能带给我更多的回报,让我早日突破自己的局限,取得生活的圆满。

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