锻炼身体这个事在身体新陈代谢开始变慢以后，就从一个加分项目变成一个必须项目。还记得今年在朋友圈看过一则消息，说某小学的入学申请家长父母不能是胖子，理由是父母如果连身型都不能控制那更不可能是一个自律的人。自律这个话题好像一个大帽子压在头上，我也知道自律很好，但心理总有别扭的感觉（应该跟长期的懒散别扭吧）。
今年七月我开始游泳，恒温游泳池对怕冷的人真的解决最后一丝顾虑。一三五游泳二四学拉丁，头晕、午睡的毛病全部都没了，人的精力开始变得旺盛，作息越来越规律，肌肉越来越紧致、身体线条也开始出现，我认为找到了能持之以恒最适合的运动方式。特别是每次1400米轻松游完以后全身轻松，跟跑步、瑜伽、羽毛球这些运动比起来成就感真是杠杠的。
好景不长，十月我的过敏性鼻炎大爆发，每天都在打喷嚏喉咙发痒，医生认为游泳池的各种添加剂超标是罪魁祸首，叫停了游泳的行为。
我又回到能坐就不站着，能躺就不坐着的状态，短短一个月的时间体重飙升6公斤，并且体能锻炼只是把松软的肥肉变成硬的肥肉而已。2018我希望给自己一个生机勃勃积极向上的年度，就从锻炼身体开始，锻炼不仅是强身健体减肥塑形，对我目前而言更是宣告一种生活态度，加油！
PS：我想明年夏天还是会回到泳池，毕竟那是我很喜欢的一项运动：）
DAY2 身体：体能+精神
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