陈华的观足记录5

作者: 静海303 | 来源:发表于2017-11-10 06:21 被阅读17次

20171110

    今天观足最开始还是两个脚的脚趾到脚掌到脚跟开始发麻。思绪有些飘,有昏沉沉的感觉。在学红姐分享她身体气流的变化时,我自己感觉气流走到腿部就有点受阻了。第一次进入了半梦半醒的状态,接纳当前的感受,没有刻意的去做拉回思绪。在快结束之前,右手臂有一股气流通过,随后,右脚的大脚趾,和大脚趾下面的脚掌,有疼痛感,头顶有压迫感,太阳穴有紧绷感。观足结束后小睡了一会儿,接近十分钟,然后开始写观足记录。现在感觉身体所有的细胞都唤醒了,头脑格外的清晰。

    感谢学红姐的付出,感谢所有伙伴的陪伴!

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