对于我们这些缺乏难忘经历，没有做出“丰功伟绩”的，不如意事常八九，能与人言无二三的平凡的大多数来说，一辈子所做出的最得意的事情，往往就是“改变自己”的事情了。
精确点说就是：往好的方向改变自己的事情。
从十八岁一直到四十三岁，我抽了二十五年的烟。
很庆幸，我在五年多前做了一个至今看来，是我这一辈子里最明智，最英明，最正确的决定：戒烟。
如果我说每十个有抽烟习惯的人中就会有五个以上曾经尝试过戒烟，应该不会有人反对。你以为，那些抽烟的人都是“真爱”抽烟么？至少当时我并不是“爱”抽之人。
我在那二十五年中，就不下三次尝试过戒烟。但是最长的一次，也只是戒了两三天。
我只想说：尼古丁太强大了，多巴胺太强大了。
根据我看过的一本戒烟书说的，烟瘾的作用原理就是烟叶里含有的尼古丁，通过人的吸食进入血液，并刺激大脑分泌多巴胺，造成人感到很舒服、很惬意、很“爽”的错觉。当一停止吸烟，就会进入一次“戒断反应”，当血液中的尼古丁消耗完了，就会想要抽下一只烟了，这个“反应”过程大概是一个小时。当我没戒烟时，每颗烟的间隔确实也是大概一个小时。
现在，我已经五年多没有抽烟了，对比抽烟的那段时光。我感到活得更加轻松，更加快乐，也更加“自由”了。不用老是惦着找地方抽烟，不用被办公室的同事嫌弃，不用被家人嫌弃，不用躲在楼梯间、厨房、厕所、犄角旮旯里，只为不被打扰地“过把瘾”。
所以，遇到每个想要戒烟的抽烟者，我都会很鼓励、很支持他，因为不抽烟的感觉真的非常美好！
经常他们问我为啥会戒烟啊？我总会故作深沉：双眉紧锁，凝视远方，调低声量，使用低沉、有力的声调说：
我总认为，一个男人不应该被这么小小一根烟所困扰。
然后，长出一口气，接着说：
于是，有一天，我想，我应该停止了，我就没再抽了……
哈哈哈~！很会装逼，对不对！
其实，后来我还是抽了几颗烟的。有时候，偶尔应酬一下。还有就是有时喝酒喝高了，就想抽上一颗。
其实，这也没什么。
第一，我都没有抽进肺部，完全没有什么反应；第二，复抽并没有形成“一发不可收拾”之势，也就是烟瘾并没有重新回到我身边。
总之，好不容易把二十五年的不良习惯改掉了。一个平凡如我之人，也只剩这一件可以称得上“得意”的事情，可以拿出来和别人吹吹牛的了。
所以，我想我是不会再吸烟了。
（日更写作【750】126/365）
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