作业三【一阶段·片段三】
如何进行刻意练习
选自《哪来的天才——练习中的平凡与伟大》
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刻意练习有着几个特征，每一个都值得好好解释。
这种练习通常是明确和有计划的，是为了提高绩效，并常常需要老师帮助的；它能反复多次；对结果的反馈是可持续得到的；无论是诸如国际象棋或与商业等的纯智力活动，还是如运动这样的重体力活动，它都极其耗费心神；它还是枯燥乏味的。让我们思考刻意练习的每一个特征，并了解它的含义。
尽管最好的成长方法总在不断变化中，但它们始终围绕着一个中心原则，那就是：不断延伸个人现有的能力。这种说法听起来很简单，但大多数人并没有这样做。无论在高尔夫练习场上还是在钢琴旁边，大多数成年人只是在重复我们之前做过的事情，希望保持我们很久以前就已经实现的现有的水平。相比之下，刻意练习要求人们首先清晰确定需要改善的元素，然后再集中练习去提升它们。
I：如果让我对照一下自己，我会觉得自己对于刻意练习表现得非常不好，因为首先我的目标太多没能明确其中几个也没能一直坚持这其中的几个目标持续练习，其次我也没有找到其中想要练习的目标很好的学习对象，因此也没能得到持续地反馈，从而不断提升，所以我觉得刻意练习需要具备以下几个特征：
1、有明确的目标；
2、有详细的计划安排；
3、能得到行业中比自己优秀的老师指点；
4、持续地练习；
5、对每次的练习结果也能得到持续的反馈，不断改进提升；
6、刻意练习是比较鼓噪乏味、耗费心神的。
A1：比如读书这件事，进入社会就基本没怎么完整读过什么书，一直想要好好培养自己读书的习惯并且提升自己读书的水平，但是总是目标太多，老给自己找借口，其他事情占去自己太多时间，读书这个目标一直没能好好执行，也没向爱读书的会读书的交流学习，所以这个事情一直搁置，没能进行刻意练习，所以读书习惯没培养起来读书水平也不太好。
A2：现在下决心把提升读书水平当做自己的明确目标，并且要求自己首先通过参加21天训练营成功成为拆书帮会员并在后期晋级拆书专家，在拆书帮我能得到拆书专家的指点，并且通过不断地练习，不断地得到拆书专家的反馈来不断地提升自己，即使过程中会有枯燥的时候，也会耗费心神，但是我相信通过这样的刻意练习，我的读书水平一定会得到不断地提升。
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