如何用90分钟读透一本书

大多数人在阅读方面存在着各种各样的困惑，但是较为关注的莫过于如何在有限的时间内将一本书读透。由于工作压力不断增加，工作量始终居高不下，这使得许多职场人士面临着可供自己自由支配的时间越来越少。在繁忙的工作之余，如何利用自己宝贵的私人时间来阅读一本书？这是一个必须解决的痛点，也是每个人都要逾越的障碍。

在这里，首先要澄清一点。无论工作多忙，都要抽出一点时间来提升自己。当你把自己的全部精力都投入到工作中去时，你的思考时间将会减少，也就是说，工作的繁忙会让你忽略自己未来的人生之路将走向何方。你不能仅仅只做一个基层的执行者，你还应向自己的目标越走越近。读书是一种比较便捷的、有效的提升自我的方式，也是一种自我增值的手段。在自己越感到疲惫时，越要将读书这件事进行下去，因为这样会向你的梦想越走越近。

你可能有自己的一套阅读方法，也可能一直沿袭自己的阅读方式。当你将一本书花费一个月的时间读完时，你是否达到了自己想要的效果？先不说你阅读的过程何其艰难，光看你花费的时间就足以让人叹息。如果说你在这样的阅读之后还没有掌握自己想要了解的知识，那么你的阅读可以算作是前功尽弃。如果一本书花费一个月读完，最容易产生的结果就是记住的内容不会太多。如果你在读书的过程中还会出现时断时续的现象，那么你也会产生看了后面的内容忘掉前面的已经看过的内容。

那么有什么方法来解决既能利用有效的时间读书，又能快速掌握书中的内容呢？答案就是：90分钟极速阅读法。

90分钟实际上就是1个半小时的时间，这在任何繁忙的工作人士之中都不会太长。这就是说，你不用花费一个晚上的时间全部用来阅读一本书，也不需要利用自己所有的工作之外的时间只干阅读一件事。你只需抽出完整的90分钟就可以完成自己的读书的任务，时间完全可掌控。

下面就跟大家说说具体的阅读方法。

1.第一步：用15分钟通览全书

阅读一本书你要首先确立读这本书的目的是什么。这是你贯穿整本书的一个宗旨，也是使你在接下来的阅读过程中有的放矢的一种方法。在这15分钟内，你要明确想要获得的信息是什么，哪个地方需要重点去读。

a.书的封面、腰封与内封(5分钟)：首当其冲映入眼帘的就是整本书封面的标题，通过标题你就可以判断这本书的主旨思想是什么。有的书籍也会添加副标题，这也是用来解释文章主旨内容的。当然，像小说、散文、诗歌这类书籍，一般不容易从书名中来确定文章的主旨内容，基于特殊性，我们暂且不谈。无论是书的封面、内封还是书的腰封（有的书有，有的没有），出版人一定会在这些地方突出想要表达的核心思想，通过这些文案，你可以对整本书的了解更加深入。

b.书的前言、序或是名人推荐（2分钟）：这部分内容是表明作者写作的目的、写作的背景，也有可能是作者想要表达的一些想法，或者是作者概要的表述全书的核心思想，因此这部分内容也不能忽略，一扫而过即可。至于有的书中添加的名人推荐的文章可以直接一眼掠过。无需花费太长时间。

c.书的目录（8分钟）：目录是整本书的行文框架，也是作者写作文章的脉络，可以说，通过目录，可以了解作者想要怎样阐述自己的观点，怎样演示自己的想法的。一般作者会依据目录的层次结构来不断推进自己的想法，顺序遵循由前至后。因此目录是在通览全书时重点关注的内容之一。

2.第二步：用15分钟浏览图表、照片或是漫画

一般来说，有的书籍会制作相应的图表数据，或是匹配相应的照片，或是添加漫画，这些内容往往是作者想要重点强调的内容，也有可能是作者想要更直观的展现他的想法的地方。在这个地方可以多留意一下，15分钟足以将整本书中的图表数据、照片、漫画等内容浏览完毕，将重要的数据标注出来，甚至可以将页角折回以便在之后的阅读中重点观看。

3.第三步：用60分钟精读重点内容

经过上面的两步，你一定会对书中的重点内容有所了解。在接下来的时间里，你就要将这些经过标注的重点内容进行深入阅读。可能出现的关键知识点不在同一个章节下，你不必去刻意关注文章的连贯性，完全可以有选择性的阅读。在这60分钟的时间里，是你真正将自己心中的疑惑逐渐解开的过程，也是你真正想要获取到的对自己有价值的知识与思维的精华。

4.你要解决的关键点：

a.选择性阅读很重要，提升效率是关键

在学校常规教育中，老师教给学生读书的方法从来是一页一页的阅读下去，这种选择性的阅读能有效果吗？其实，90分钟极速阅读法是一种完整的阅读体系，环环相扣。你不能省略任何一个步骤进行阅读，这是一种蛇形的链接方式，只有经过第一步和第二步，你的第三步才会有效果。如果你没有经过前两步，那么你的阅读结果是无效的，因为你根本就不知道什么才是你所要获取的知识，什么才是整本书的重点。

选择性阅读可能脱离于常规的阅读方法会让你有所顾忌，你千万不要忘记，在信息爆炸的今天，人们获取知识的渠道越来越多，不管是书籍、互联网、电视还是广播等渠道，人们都要学会选择性的掌握自己想要了解的知识。你不用担心因为选择性阅读而丢失了其他的内容，你只需要将真正适合自己的知识收入囊中就可以了。

如果套用价值工程的计算公式我们可以用来分析阅读的效率。按照公式V=F/C，其中“V代表效率”，“F代表阅读总量”，“C代表时间成本”。如果在100%的阅读总量，100%的时间成本下，效率=1。列成公式为：

                                                  100%的阅读总量

                                          效率=————————= 1

                                                  100%的时间成本

如果根据帕累托法则，也就是俗称的“二八定律”，利用20%的时间来阅读80%的内容所获得的效率如下：

                                                    80%的阅读总量

                                           效率=————————= 4

                                                    20%的时间成本

这也就是说，阅读的效率一下就提升的4倍，这种效率无疑是最高的，这样剩下的时间你可以安排其他方面的阅读。如果你非要利用剩下的80%的时间去完成20%的内容，你就走入低效的误区。这样的效率只能是1/4，你花费了很长时间去获取了对你意义不是特别大的知识，无疑是在浪费自己的宝贵时间。

b.有效应对阅读之后的遗忘

我们在很多时候都会面临这样的问题，那就是阅读过后的一段时间很容易将自己学习到的知识遗忘。根据艾宾浩斯遗忘曲线，正常人在20分钟之后能记住的内容为58.2%，1小时之后能记住的内容为44.2%，一天之后能记住的内容为33.7%，一个月后能记住的内容为21.1%。这样的遗忘速度的确是大部分人的苦恼，那么我们应该怎们做？

目前最好的办法就是复习。只有不断复习就能将自己学习到的知识保留在头脑中。你要将自己阅读过书籍的重点内容用特殊符号标注，每隔一段时间浏览一下，经过这样的反复记忆，你想要学习的知识才会真正成为自己的东西。

由于90分钟极速阅读法是一种特殊的理解性记忆，也就是我们在阅读过程中依据自己找到的重点内容进行精读，这种阅读方式区别于死记硬背的方法，记忆的牢固性要高出普通阅读方法很多，因此是比较理想的阅读方法。

人人都希望自己可以一年读一百本书，但是在不知不觉中化为了泡影。通过这种阅读方法，你可以将自己所有有效的时间利用起来，为自己在未来自我价值的提升上助力。方法只是一种工具，如果你不能坚持实践，那么它对你来说就毫无意义。