原创： 云师道人 太乙道教同学社
同学们，大家好，今天我们第七次开示《六祖坛经》，为什么我们今天选择这个时间呢？因为这个时间正好是中午休息，按照我们修道的习惯，可以在中午休息的时候打坐半个小时，一般的人没有修行的习惯，他可以午睡半个小时，相当于充电休养，这是为了让下午精力充沛，更好地去投入工作、学习，所以我们今天中午也讲30分钟，没有讲完的，我们晚上八点左右再继续。第七次这个课程分两次，相当于我们中午讲半个小时，让大家调养一下，然后晚上再继续，大家注意关注。
性命双修听讲姿势
我们为了身心并炼，性命双修，都要求大家像昨天一样，做一个好的修行姿势，可以散盘、双盘、单盘，打坐。如果是盘腿打坐，正确的方法，是你在臀部垫一个小的坐垫，这样的话，你的腰部就可以挺立，让整个背部直起来。这是为了让我们的督脉可以打通，督脉打通的话，人体的很多疾病也就不会在意，基本就没有了。
你在听的时候全身要放松，如果你感觉到听的过程当中，口里产生了唾液，你要分成三口慢慢地咽下去，这个时候的唾液是很好的，它是有能量的。吞下去之后就相当在滋养自己的内脏，所以每次听讲之前要保持这种性命双修的状态，不仅要调我们的心性，也要调我们的身体，像孙悟空学道，让我们的身体“根源更加坚固”。而我们的身体、内脏中最重要的——肾脏、肾经，它是我们的先天之本，所以要把腰挺直，这是对我们的命门、肾脏、肾气都有帮助的。
我们要把呼吸变慢一点，从普通人很浅的肺部的呼吸，慢慢延长，深入我们的腹部，这样就可以调整我们的脾胃、大肠、小肠。在中医里面有一个金元四大家——李东垣，著有《脾胃论》，认为我们整个大小肠都可以归入胃，都属于后天的土，只要把消化能力增强，我们的身体就不会差到哪里去，这个很重要。
然后，还是按那种方法，在心里想：接收太乙救苦天尊的威德神力，加持到我们的身体来，全身的毛孔要打开，全身的365个穴位要打开，这样就可以一边听一边接受能量，这样就不浪费，就不仅仅是像一般人信仰某个宗教，只是在心里面产生一个信仰，我们不仅仅有产生的这种信念，还要让身体变得越来越健康，最后命功圆满。
网友评论