网友自述：
“我已结婚11年，女儿已经10岁了，老公比我大一岁，结婚前我们是羡煞旁人的很恩爱情侣，婚后我们过着简单而又拮据的生活。
老公是那种没太多抱负、安逸稳定的人，导致这些年买房、装修、还款都是我和婆婆承担的多些，但老公又对我特别的好，所以我们的婚姻还算稳定。
但在去年因为工作遇到了一个男人，他跟我同龄、未婚未育过，在接下来的一年中，他时不时会给我发条短信，但也只仅限工作，大概是去年的11月份，他向我表白了，就在一来二来的聊骚中，我不知不觉的陷进去了。
这其中他知道我已经结婚了，聊了3个多月后，我们顺利的约会吃了一次饭看了一次电影，但还保持理智，第二次约会是为了不想欠他什么而送他一个香水，但被他软磨硬泡地撸到酒店发生了关系。
后来发现他比我老公持久性强很多，在一起虽然也没到达顶点但感觉很好，回来后想结束这段不当关系，就把他拉黑、删除，但每天不管上班、下班、陪孩子、陪家人都会不自觉的想他，而且越来越严重。
后来我们又联系了，他要让我离婚，跟他结婚、生子、但我太清楚自己了，早就不想婚姻和孩子了，因为他控制欲很强，我们吵过无数次，我知道和他不合适，哪怕结婚了，离婚的几率也很高，我们就这样在和好—吵架——和好——再吵架中度过着，我该怎么办？”
我的建议：如果决定结束这种不正当的关系，就要断得彻底，不留后患。不要见面，所有联系方法全部拉黑，不要想着做朋友，两个人一旦有了性，再想做朋友几乎不可能。如果你不狠一点，你就不能走出婚外情。如果对方不忍放弃，热情不减，最好的办法是心要狠点，不回短信，电话设置拒接，不上微信聊天，让对方降温。
为了忘却这份情，就必须避免寂寞，让自己忙碌起来，没有时间寂寞，没有时间想念，可以把注意力集中到事业方面，可以运动、看书，多和朋友交流，放松心情，其实离开了婚外情狭小的空间，你会发现外面的世界是多么广阔。
婚外情就是一种爱情幻想，婚外情产生的爱情就并不真正属于你，勉强维系的爱情终究会走向灭亡，何不当断就断呢?婚姻久了再多的激情也都会被柴米油盐磨平。走出婚外情的过程会出现阵痛和反复，这都是正常的，然而不要回头，继续往前走，坚持下去就能走出来。
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