学会快乐

早安

  早晨打开“樊登读书”随意点了一本《学会快乐》，因为没有买会员，只能听6分钟。其实只听清了一个概念：快乐是可以练习的。

快乐是可以练习的，我也这么觉得。

  首先，我们应该考虑一下，人为什么不快乐，或是越来越快乐不起来。有几点：

一、知道得太多了。

  这里只能说是知道得太多，而不是懂得多。从前牛马都很慢，日落天色都好看，一份报纸就能带来闲暇的浪漫，朴实的年华，循序渐进地将有规律的信息传递。而如今，信息爆炸时代，移动互联网的普及，信息如一股强行扩散散的洪流，不管你需不需要，它都肆意扩散。于是，社会信息的传递不再分等级，只要你识字，只要你看手机，哦～你所能感知的的东西不分边界。

  但是，社会有边界啊。社会底层的市井小民突然知道了原来生活可以过得那样奢华。原来别人买钻石都不要碎钻，衣服可以像库房一样随意搭配，网红的几个视频比你幸苦干活几辈子还值钱……这种心理落差，就能让很多人不快乐。

  但事实上，仔细一想，贫富差距在人类文明建立以来就事实存在，只是从前我们知道得太少。哈哈，主要客观认识到这一点，就能相对平衡、快乐多了。

二、饭饱后的上层建筑太过浅显。

  何为上层建筑？其实我也不清楚。笼统地讲，应该就是酒足饭饱，茶余饭后让你自身觉得不无聊，有意义的事儿吧！（当然这里不包括你养了个女儿，天天下班陪女儿就是上层建筑）所以很多时候无聊，就是不快乐。

  为什么说太过浅显呢？举个例子，你是不是办了健身卡却很少去健身？事实上很少人真正地爱上健身，健身并不是你真正热爱的东西，所以难以从中获得快乐，当然，运动本身就会使机体分泌多巴胺，这个另当别论。

  上层建筑也包括信仰。一个简单的例子，一个修道高僧，就算打坐数天，他也是心静如水，无烦无忧。

  以上，所以要想快乐，要找到自己喜欢，热爱的事情啊，把它培养成相伴一生的爱好。另外俗话的：勿忘初心，不就是要有信仰的意思吗！

三、没能正确看待人性

  人性本善，却也无恶不做。哈哈，是不是太消极了。人啊，是最复杂的简单，经常制造矛盾，又自相矛盾。在嫉妒中贬低，在优越中能给予更多怜爱。所以人别说双重人格了，还有九重人格呢……哈哈，不给人下定义，是一个很聪明人的人格观。当你不给人下一个“好人”的定义，那么，即使某天那个人干了坏事，也在你意料之中，并不能影响你是否快乐。

四、没有独立人格的假设

  假设你的快乐不依赖于任何人，只源于你自己，并且一直致力于修行自己使自己快乐，那么你的快乐就越稳定，并且当外界真的给予你快乐时，你收获的是“额外”的快乐。哦……不想写了，1000字了……