【相处难题】觉得伴侣总是犯花痴，可能你没搞懂这件事——标准

关键点：如果你的伴侣，对其他的异性很感兴趣，怎么办？

1.心态上

两个人的世界里面，感情是唯一的标准。不需要拿外在的标准衡量，两个人舒服就可以

2.沟通很重要

只要你觉得不舒服，就是沟通的依据

3.找到情绪的来源，区分表象与本质，做到积极主动

感情让我们完整，而不是残缺。不是盲目地把自己的存在意义，交到对方的手上去衡量、去决定。

金句：要寻求建立自信的方法，是要确认自己在对方生命当中，不可被替代的位置。一旦我们确立了自己的重要性，就不会感到自己被否定、被忽视，爱情也会成熟。

自我总结：

如果你身边的另一半，对于其他的异性很感兴趣，你要怎么办？

1.在心态上：

两人世界里面，感情是唯一的标准，

只要双方都能够接受，并不需要拿一般世界的道德标准，来衡量这个两人世界里面的任何事情。

例子：教室背后墙上贴了一张比基尼大海报。

一般世界的道德标准：

在这个一般世界里面，一个教室到底应该贴什么样的标语，贴什么样的海报，贴什么人的照片，大家大概有一个共识。

如果是你的男朋友在家里贴呢？

这就要看你怎么认定了，你可以让他换掉。

他如果愿意做这样的让步，那你应该也不至于步步紧逼。

小结：情商所追求的是恰如其分的情绪，不要变得歇斯底里。

在两人世界里面，不需要拿外在的世界的对错来衡量，而是两个人自己觉得，感受上舒服与否。

Tip：你管得越宽，你能够管每件事情的力气就越弱。

国与国之间的边境越大，越难管理人口的流出流入。反之如果边境只有一个口，就好管很多

2.沟通很重要

在两人的感情世界里面，只要你感觉到不舒服，这就已经足够作为你向对方沟通的依据

而不需要去搜集证据，证明对方是错的。

因为两个人在一起，并不是到法庭上面去打官司，而是为了更增加自己生活当中的幸福感。

 

小结：什么时候沟通呢？

答：不舒服的时候就要沟通，学会抛开情绪表达的三块绊脚石（回顾）

3.找到情绪的起源，区分表象与本质，做到积极主动

A.一旦能够找到这个情绪是从哪里来的，就比较能够知道把这个情绪放到哪里去。

我们会感觉到“不安”这种情绪的来源，可能是因为，我们觉得自己被忽视、被否定了。

B.这时候怎么办——表达感受，提出需要，积极主动的改变自己

如果我们习惯去要求对方，改变对方，限制对方，叫对方把手机里面照片统统都删掉，不准在社交网站上面，给别的异性点赞。

这些手法，表面上看起来立竿见影，好像有效；可是实际上，过了两三天，过了两三个月，你心里面的不安感，只会越来越强。

C.表象与本质

这些手法，表面上看起来立竿见影，好像有效；可是实际上，过了两三天，过了两三个月，你心里面的不安感，只会越来越强。

我们要做的不是表面上删了，换掉就完了，而且要本质上的改变自己。

D.怎么改变——存在的意义是自己在对方心中，不可替代，将我们变成一个系统

要寻求建立自信的方法，是要确认自己在对方生命当中，不可被替代的位置。一旦我们确立了自己的重要性，就不会感到自己被否定、被忽视，爱情也会成熟。

亲密关系让“我”变成了“我们”

好的爱情使我们感觉到自己更完整，而不是感觉到自己更残缺。不是盲目地把自己的存在意义，交到对方的手上去衡量、去决定。

总结：

在两人的感情世界里面，只要你感觉到不舒服，这就已经足够作为你向对方沟通的依据，而不需要去搜集证据，证明对方是错的。因为两个人在一起，并不是到法庭上面去打官司，而是为了更增加自己生活当中的幸福感。