遇见TED | 生活不易，愿它能在你迷茫时给你力量

九月初秋，炎热散去，已有一丝凉意。

开学一周多，升入大二，课程变多，考试变多，不免有时会心烦意乱。

每次遇到烦心事的时候，我总会选择去看一期TED，来缓解心中的烦闷。

现在我想要把它推荐给你，若是有不开心的事情来找你，不如看看它。

生活不易，愿它能在你迷茫时给你力量。

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《如何掌控你的自由时间》

遇见TED | 生活不易，愿它能在你迷茫时给你力量

阿瓜荐语 

有时候我们会因为无法掌控好自由时间而感到迷茫。

我们总会抱怨想做的事太多，时间却不够，可是情况真的是像我们抱怨的那样吗？

演讲者Laura Vanderkam女士是一个有四个年幼孩子的妈妈，在照顾他们的同时，她总能用零碎的时间完成她自己的事情，人们想当然地认为她有许多小窍门来节省各种零碎时间，但她本人却并不这样认为。

她认为时间的弹性是很强的，我们无法创造出更多的时间，但时间会得到充分的利用，这取决于我们选择用时间来做什么。

时间是选择，所以我没时间通常意味着这事不重要。

少量的时间也能起到大大的作用，人们完全可以利用零碎的时间，得到小小的乐趣，在上班路上看一本书或者利用工作休息时间冥想。

时间总是有的，就算我们再忙，还是有时间去做那些重要的事，而当我们关注重要的事时，我们就能用我们拥有的时间，打造我们想要的生活。

所以别再去抱怨时间不够，利用好零碎的时间去做你认为重要的事，并且努力生活。

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《如何做得更好》

遇见TED | 生活不易，愿它能在你迷茫时给你力量

阿瓜荐语 

有时候我们会因为不能事事都做到最好而感到迷茫。

我们中的大多数人，在生活中凡事都想尽力做到最好，但有的时候尽管再努力，事情也没有变好。

演讲者Eduardo认为在生活中我们的意识通常在两个区域转换，即学习区和执行区。

学习区的我们，期待着进步，计划着如何实现目标，并将精力放在还未掌握的事情上，在这期间，我们会意识到自己犯错，并且能够知道我们会从中汲取什么教训。

执行区的我们，目标就是将事情做到最好，并去执行，我们在已经掌握的事情上集中精力，并把错误尽可能的缩小。

所以我们想要进步，便需要不断地努力，发现其中的问题并改正它，做到刻意练习，将事情一点点做到更好。

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《如何成为一个好的交谈者》

遇见TED | 生活不易，愿它能在你迷茫时给你力量

阿瓜荐语 

有时候我们会因为不会好好交谈而感到迷茫。

随着年龄的增长，我们也应该逐渐提高与人交谈的能力。

演讲者Celeste Headlee 是一个靠交谈吃饭的人，她的工作是电台主持人。在几十年的工作中，她学到了很多沟通技巧，并在这一期TED中为我们阐述了她的观点。

她认为要想成为一个好的交谈者需要具备以下十方面：

1.不要三心二意，专注当下

2.不要好为人师，准备好在谈话中学习

3.使用开放式问题

4.顺其自然

5.谨慎发言

6.不要把自己的经历和他人做比较

7.尽量别重复表达

8.少说废话

9.认真倾听，谈话的目的是理解

10.简明扼要

生活中我们很多地方都需要与人交谈，一个好的交谈者无论是在工作上还是学习上都会受人喜欢，所以我们可以试试演讲者所提供的方法，提高一下自己的交谈能力，说不定在这其中你会有新的发现。

以上，便是今日的推荐，迷茫时，沮丧时，看一看，你或许会有不小的收获。

成长的道路上难免会遇到绊脚石，它们会让你变得比以往更坚强，给你动力，更加努力向前。

最后

希望每一个不开心的人，有了TED的陪伴，能变得快乐一点。