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二十一天养成定律不一定是定律

二十一天养成定律不一定是定律

作者: 小小谢小小 | 来源:发表于2020-05-12 10:17 被阅读0次

    昨晚洗澡时脑子灵光一现,突然想到忘了叮叮打卡。每次看到大领导晚上十一点之后把没有打卡的同事名单发到群里,我都为他感到累,这种小事情还要领导亲自督促,提醒大家设个闹钟,坚持二十一天就成了习惯。因此,我都是尽量在上班之前把卡打了,拿起手机时再检查一遍,自己的事一定要自己盯着自己做,可是昨天我竟把打卡之事忘得一干二净。不知道二十一天习惯定律是怎么研究出来的,也无暇去寻就源头。我已经坚持打卡两个月,仍然能忘记打卡,可见二十一天养成定律也不是放之四海皆准。

    养成好习惯后要把习惯坚持下去可能更需要一番努力,正如古语“创业容易守业难”,因为坚持习惯是一个长期的自我管理自我约束的过程,具有很大的持续性,你不能保证这期间不会因临时有事而忘记习惯,每天固定的时间做固定的事情,怎么有时间再把用于其他事情的时间匀出来做已经没有做的事情呢!话又说回来,如果为坚持习惯而处处谨慎,绷紧神经,反而是一种负累,倒是不如不需要习惯养成了。再者,二十一天的养成习惯也许在一念之间就魂飞魄散。一般情况下,第一天没有坚持会有一点内疚,第二天稍稍遗憾,第三天安之若素,然后几天就能废止。

    以我之见,唯一能把习惯顺利坚持下来的根本就是初心,“不忘初心,方得始终”。要时刻铭记自己想要做的事情,区分什么该做什么不该做,什么时间做什么的事情,牢记目标,清楚计划安排,这样也许就不会杂乱无章,忘记要做的事了。

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