能量满满的一天！
健康
1、早睡早起
2、健康饮食
下午两点半一碗河粉➕豆奶➕青菜➕凉粉
早餐在家DIY
3、运动
古德菲力拉伸课一节，今天时间较短，不到一个小时，不过腿已经恢复得差不多了，明天补上！
4、小憩打盹
早上听刘鑫老师直播间分享，听了一半睡着了，好在有录音，可以复盘！
学习
1、人生百国VIP尊享群每周二早晨515分享
今天时间把握得不错，时间可控！
吴波心流分享跑步三分钟说，心流和每日精进；蜗牛哥把上次没说完的吴哥的微笑和邂逅马拉松的境遇分享给我们，妥妥的又种草了，跑了十几次马拉松，话说我还没有出国跑过马🤝🤝
zoom截图
2、刘鑫老师天使27班直播间@腾讯会议
（6:00-7:00）
3、智游会同学推荐腾讯会议室分享（20:00）
人际关系
1、苹苹同学推荐裴娜平台
2、饭团同学咨询购买哪种耳机，通话10分钟
3、邵平姐约电话咨询，通话22分钟
通话截图
4、教练义工团互动，哈哈，昨日重现！
金玉教练翻出老照片
家庭
1、家族群互动
2、微信问候妈妈
效能
1、委托
2、日历事件
3、siri提醒（做海报）
休闲
1、上午在家养精蓄锐
2、中午去健身房拉伸
3、晚上到附近书吧看书，听分享
反思
1、南极旅行明信片又不知道放哪了
2、答应给高中同学的冰箱贴还没寄出
感恩
1、感恩易效能®时间管理教育机构，让我出校门后还有机会再出发！
2、感恩恩师叶武滨，带着一群有志青年过高效率、慢生活！晚上听了“日理万机”的诀窍，感觉自己又回到课堂！
3、感恩007平台，给我提供了一个每日复盘的锻炼机会！
4、感恩教练今日帮我拉伸，肌肉基本恢复，又可以出去浪了！
5、感恩ppt教练艳君美女分享帅气的图片
6、感恩金玉教练把靠照片翻出来！
运动
圈子
财务
打车去健身房 30.5
午餐28
水果27
捐款66
捐款截图
小确幸
1、晚上回宿舍吃了室友都小芒果🥭和海鲜泡面，马无夜草不肥啊！
2、智游会Molly分享他们腾讯会议室的旅行分享！
网友评论