气血不足易早衰！气血足不足，看这些就知道！
1. 看眼睛，珠黄、眼袋很大、眼皮沉重。
2. 老皮肤，脸色暗黄。
3. 看月经，量少，经期头晕无力。
4. 摸手温，手脚冰凉。
5. 看指腹，手指腹饱满，肉多有弹性，则气血充足。
6. 青筋，看大鱼际线，有青筋就气血不足。
7. 看指甲上的半月形，越多说明气血越充足。
8. 看睡眠，入睡快、睡眠沉、呼吸均匀，一觉自然醒，气血充足
如果失眠、惊悸、多梦，一般血虚。
9. 看运动，运动时胸闷、气短、疲劳难以恢复，气血不足。
如果占据三条以上，就说明该补气血了。
1
喝气血茶饮：（每天以茶代水）
黄芪、枸杞、黄精、西洋参、红枣
2
喝药膳汤：（每周三次）
当归生姜羊肉汤
3
泡脚：
睡前泡脚
气血不足易早衰！气血足不足，看这些就知道！ 1. 看眼睛，珠黄、眼袋很大、眼皮沉重。 2. 老皮肤，脸色暗黄。 3...
女人养颜先养心，调心养心、气血充盈才是真正的养颜之秘。心主神，其华在面，心之神主要靠气血来充盈，气血充足，自然会...
人皆有先天不足，唯有后天多爱自己！ 气血，人之神也！《黄帝内经》云：“气血失和，百病乃变化而生”，“气血充盈，百病...
人的身体本来可以养血，血可以养气，气可以养神。人的身体健壮则气血旺盛，气血旺盛则五气充盈，五气充盈则神魂安详。身体...
“凡是女人病，皆是气血虚。凡是容颜老，必是气血淤。只有气血平衡充盈，女人才能身心健康，柔美如水！ 气血为女性生...
前一段时间听一位知心大姐分享《如何做内心充盈强大的妈妈》，感觉很受触动，当时还做了笔记。 今天重新翻看笔记，将一些...
营养是健康的基础，与美颜美形息息相关；女性的温柔之美，男性的阳刚之美，均靠气血充盈，而气血充盈来自于丰富的营养。如...
凡是女人病，皆是气血虚。凡是容颜老，必是气血淤。只有气血平衡充盈，女人才能身心健康，柔美如水！ 什么是气血 我们来...
气血，人神也！《黄帝内经》云：“气血失和，百病乃变化而生”，“气血充盈，百病不生”。 耗费气血的这些种习惯，一定要...
凡是女人病，皆是气血虚。 凡是容颜老，必是气血淤。 只有气血平衡充盈，女人才能柔美如水！ 什么是气？ 中医上所讲的...
本文标题：做妈妈，更要做气血充盈的自己
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/dcyaictx.html
网友评论