行为塑造法台账记录九十七天

在摸索中探寻不习惯的习惯

2023年2月5日—2月11日，行为塑造法第十四周，目标：完成穿衣服下楼，每周四次三十分钟的散步任务。

今天是2023年2月10日。今天和昨天相比有哪些变化？天暖和了，留不住的雪化了，五点半开始遛弯自己，六点十分结束～～。

本周的目标任务：本周第六天完成第四次散步三十分钟任务。完成本周任务。