在生活中遇到烦心事，你是选择回避还是挑战？

作者: 晓霜93d4 | 来源:发表于2021-03-28 06:41 被阅读0次

去年不知从何时开始，心中经常莫名焦虑压抑。工作时还不觉得，一旦闲下来，心中涌起无端的焦虑情绪让人无所适从。曾经吃过中药去缓解，效果不甚理想。

一个偶然的机会，在朋友圈发现一个写作社群，一群人在社群每周一篇写七年，七年之后相约去南极，我怀着莫名地好奇加入，每周交一篇文章打卡，因多年没有练笔，输出不是很顺畅，试着用输入倒逼输出，每天阅读，写读书笔记，日子每天安排得满满的，几乎没有空暇时光。

从每周一篇到三篇、四篇，现在开始日更，日更的压力较大，输出质量总是不令人满意，尝试去听课程，每天练习，日子一天天充实，以前的焦虑烦躁不知何时烟消云散。想起一名学友说的话：没有什么是一篇文章解决不了的，不行就再来一篇。

我想起读过的书《与压力做朋友》，书中提倡不回避压力，不夸大压力，试着与压力做朋友。如果一味地与压力对抗、害怕，只会令我们更焦虑不堪。我们放下压力焦虑，与他们做朋友，会让我们生活更有价值和意义。

心有猛虎，细嗅蔷薇。生活中总有不如意事，欢乐与烦恼就是生活背后的意义，我们在实现自我挑战中与之获得共生与成长；生活中总有爱我们和我们爱的人，值得我们去奋斗，那么与其恐惧，不如拥抱。

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