一、让自己开心的事情。晚上在好友家打印完试卷，一起聊天，好久没有聊过天了，扯开话题刹不住车，聊天的过程很开心。
二、发现美的事物。在电梯里碰见三个小朋友，进电梯的时候我正在看一个视频，三个小朋友中的一个这姑娘有三四岁，听到我手机有响声，就凑过来抓住我胳膊说：你看的啥？让我也看看。我一下子笑了，小孩子真的是天真无邪，想做什么想到就说出口，长大后之所以有那么多顾虑都是原始本能需求被外在压抑下去了呀！小孩子的纯真太难能可贵！
三、每日进步的事情。
1、晚上的咨询状态很好，和来访者的匹配度很高，每次咨询感觉整个能量状态都在持续上扬，每次结束都是十分愉快的结束，和这个孩子咨询结束我的心情都会变得很好，这种感觉真好！
四、自我觉察。晚上和女儿谈心，我俩相互吐吐槽、说说心里话，女儿有些困惑我也是她问题的当事人，自己没有办法处理，我可以邀请咨询师朋友给孩子聊天。妈妈的身份做不了孩子的疗愈师，那就有请朋友吧。
五、用心倾听和倾诉。昨天已经约好的小来访者今晚见面了，孩子整个人发生了脱胎换骨的变化，阳光、帅气、积极向上，分享他的新学校、新环境，分享中不时透露出喜悦和开心的神情。说起梦想他想成为像钟南山那样的人，为社会做出卓悦的贡献，获得至高无上的荣誉。最让人开心的事情是孩子期末的目标都实现了，数学从我们刚开始辅导的48分提高到了期末考试的94分，孩子和妈妈都很开心。
六、每日感恩。
1、儿子上大学的被褥和床品姐姐和嫂子全部给准备妥当，被子、褥子、枕头、床品等等啥都帮我整全了，感恩姐姐和嫂子对我和孩子的这份照顾。
2、和海燕老师一起谈心、辅导学生，感受海燕老师昂扬向上的饱满状态，让我也很受鼓舞。
3、周末女儿学校老师布置的家庭作业总是有需要打印的作业，而我很多次会忘记帮孩子打印，当晚上孩子要的时候我才措手不及。于是总是去同一小区的好友家给孩子打印，感谢好友不厌不弃，而我也总是心里坦然，没有觉得麻烦好友有多不好意思。这也是我最想要的朋友关系。感恩能拥有这样的友情。
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