第六周熊猫书院《沟通的艺术》读书笔记

这是我参加熊猫学院以来的全部阅读完整的第五本书，第三次做思维导图和读书笔记，感触比较深的一个是自己的归纳思考效率提高，一小时内可以做完导图，并且思考；一个是一点点的坚持也是有效的。

在中途我也听了古典老师关于知识获取方面的课程内容，更让我加深了读书如何读，怎么读对自己有用，怎么用的思考。说来惭愧，第一本书教你如何阅读，在第一周的时候并没有认真读，最近听了读书的理论后才发现，再读一次，感觉又不一样了。所以争取下周读书的同时补上第一本的理解。

①关于WHY沟通方面。刚刚看了简书作者陈慕妤的一篇文章里提到关于社交学习，

懂得社交并不是要你变得左右逢源，跟谁都能把酒言欢，而是当生活或者工作让你不得不置身于一些陌生的社交场合时，你至少也有应对的能力，而不至于在那个时候手足无措，一脸懵逼，错失某些机会。这才是掌握社交技能的宗旨。

看完我觉得感触很深，和这里的沟通有异曲同工之妙。

因为有在思考内向性格的人到底要不要学习这么累的天生不是很喜欢的沟通和社交，这是我们的舒适区。是我们自己给自己的安全区域。

但是我们还有社会角色，在社会上总会有沟通需求，会有需要你应对的能力，你只有开始逼迫自己慢慢走出舒适区，不断提高自己的目标，才可以在不得不的环境里游刃有余。

而不是一脸懵逼、内心痛苦、实力拒绝、错失良机，最后自怨自艾说我天生不适合这个，能怎么办呢。

这又让我联想到很多事情，都是准备工作做好，虽然前期有点小痛苦，并且你看不到未来什么时候什么机会是否会用到，但是如果你准备了就是1，没准备就是0。结果很明显。

所以，要时刻准备着哈哈哈~！！做一名优秀的少先队员，重点聚焦优势，同时有时间就补下自己的劣势，60分即可。

上面是我的思维导图和思考，关于运用方面，我印象最深的 是关于人际关系中关系损坏后的修复和预防对方出现自卫心里这两个例子。

可能是因为我最近想恋爱了哈哈，所以联想的例子都是关于男女之间的关系处理方面。刚好书中几点对我的启发特别大

A关于选择对象方面：你们要有共同的叙事圈，即对人和事的共识程度。是否有共同的爱好和世界观价值观，是否在某一程度上可以弥补对方，是否是喜欢对方的，是否愿意或者衡量是否值得为对方付出自己的成本（时间或者金钱）

关于我自己，一直懵懵懂懂不知道找什么样的适合自己，追自己的都不是很喜欢，自己喜欢的又没信心能拿下，这就是古典老师说的交叉鄙视恋。所以要弄清自己喜欢什么才是最重要的。嗯，在沟通的艺术里，我竟然又重新悟到了一丝丝，就是如何选择一个可以合适沟通人的方法。神奇。关于这方面的心得，我暂时还需要思考，所以之后的文章想深入的剖析下我自己，真正的深入分析下自己喜欢什么样的人。

并且最重要的一点是，在反省过会

B关于恋爱中男女的相处模式

一个是男生道歉方面的艺术

一个是女生在处理男生不回微信上的艺术。

还有一个就是在两个人关系从最初的炙热的喜欢进入下一个平淡的阶段时，我们需要有新鲜感，来强化我们的感觉，使之安然的过度到亲情。

这个我分享给好朋友，她说第一个特别适合给她男朋友说哈哈哈。

以上的我觉得适用于友情和爱情。

在亲情的沟通上，我也想了很多。

1、讲话要有描述性，不要直接负面表达

2、同理心想问题

3、不要期待父母是你希望的样子，也不要试图去改变她。但是要和她沟通，让她明白你的感受，同时也要理解她的感受。