单身就会孤单寂寞冷，这这是一种比较普遍的认同，因为人们有群体需求，有沟通需求，有价值需求，归属需求等等，这都依赖于伴侣的存在，但恰恰是这种习惯性依赖，让人们在工作之余，活动之余，在脱离群体和伴侣的时刻，或者和周围人对比的单身状态会容易感到相对群体互动所带来的情绪波动的落差，孤单寂寞冷，就自然产生了……
当代社会个体之间连接越来越密切，以至于人们很难接受脱离社交环境，如果没人认可就会没有价值感，没人监督就会没有自律性，没人陪伴就会没有安全感，没人支持就会自信力……多个人多条路，多个人多个伴，确实也是有道理的，但这不意味着个体不需要独处，永远不会面临独处，简单分析发生独处的情况：诸如儿童留守，单身宅人，孤寡老人，病人修养，家人外出，观点冲突……听上去更多是弱势群体的比较不幸的经历，但我以为，这只是从脱离群体，被人遗弃，心有不甘等对比外界环境的短期个体感受，而且更多是来自其他人强化的这些情况大多就意味着会造成冷清孤寂或者缺乏关爱的惨状……
但这并不无解，换个角度就能换种思维方式，因为独处可以不等于孤独，孤独是内心产生了空虚，又没有精神支柱才会觉得孤独，那么是不是没有人在旁边交流互动，做精神支撑就无法独活了，自然不是的，人生而有活力，如果独处不孤独，也会活力满格。但任何能力都需要锻炼，人在后天连走路说话的能力都需要不断修炼，何况独处，这个过程，必然要承受对孤独，冷清，烦躁，焦虑，寂寞，迷茫等等很多负能量干扰，当自身能量足够强大，便有能力阻挡这些因素的侵犯，甚至能够欣然地包容和接纳，就像僧人打坐泰山崩不改色，对于外界的影响和干扰不屑一顾了，其实独处没有人们想象的那么可怜，相反，如果有足够的能力和自己相处，会成为一种难得的享受，毕竟独处的机会往往并不多……
怎么珍惜独处，或者可以创造独处，和自己和解，整理一些建议，聊以参考
1.该找些适合自己的书或文字来读了！思考不能停……哪怕是从流水账鸡汤书开始也是好的……
2.该找个适合自己的健身项目来坚持了！运动不能停……哪怕是从伸伸手抬抬腿开始也是好的……
3.该找个适合自己提升的领域来研究了！学习不能停……哪怕是从搭积木做数独开始也不错的……
总之，一句话，地球人都知道的动力三要素就可以解释了，方向+努力+坚持
如果觉得孤独说明孤独的还不够，如果觉得无聊说明你的生活比大多数人安逸的多，充实会让自己觉得自己实在没时间体会孤独，只能是顺便迎合一下大多数人的情绪而已，最值得陪伴的人始终是自己，但也是最难做到的，人们总是不太擅长和自己友好相处，希望我们以后都可以有所改变……
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