“熵增”的一周

这一周在湖北实习，这篇文章主要对我这一周所作所为进行反思。

“熵”，是混乱程度。跟这个概念接近的是“秩序”，最坏的秩序，也好过没有秩序。“熵”也是一样 ，一个有进取心的人，本质上是和“熵增”做斗争。

“熵增”的两种方式，外部和内部。

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外部“熵增”

是客观因素。比如，长途颠簸，各种噪音以及不断变热的天气等。

长途颠簸，不受影响的人很少。自己在火车上，注意力集中不起，很想看会书，但看不进去。

各种噪音，最痛恨的两种噪音，一个是，开门、关门的冲击声，一个是我室友打呼的声音，那真的是震天响。中午午睡根本就睡不着，下午和晚上精神状态不好。

最后，不断变热的天气，让人越来越烦躁。

内部“熵增”

有两种方式，主要是我们自身。一种是过载，一种是闲置。

闲置我认为危害更大。过载我们可以感知，但忙里偷闲是我们的天性。对抗天性不是一件容易的事。这周主要是很空闲，但没干正事。这周最该反思的几件事。

1.打扑克牌。打扑克牌很浪费时间和精力，不仅打了，还主动找人；

2.计划很多没有完成，却给自己找各种各样的理由。比如，学习英语，练练软件等。

3.这么这么好的机会，来锻炼自己抵抗外部“熵增”的机会，没好好把握。毕竟所有的修炼，都不是一蹴而就。

4.在手机上花了很长的时间。

5.跟同学扯淡。回头想，一点意思没有。

但我的元认知能力是打开的，虽然说受到了内外的影响，但知道该做那些不该做。也有一些措施。

对抗“熵增”

1.在外面，一个比较安静的地方学习，看书。每天记笔记的习惯没有断。

2.真的遇到不可抗拒的因素，就带上耳机听书。

3.克制自己，这两天没有打牌，更没有主动叫别人打牌。

4.这周写作写了第三篇，准备写第四篇。

总结

外部因素不可避免，加上自我调节没有调节过来，导致这周的“熵增”。下周回到学校，会逐渐调节过来。逐步回到正轨。但这次经历值得我深刻反思。

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