昨天晚上听永澄老师的课都感动哭了，感觉永澄老师讲的太有用了，产生了很多的共鸣，我觉得，把课程感想写下来是我今天最重要的事情。但是，在计划任务的时候，想写不想写的。一方面觉得仔细学习一下这节课并且写笔记、感想很重要，另一方面觉得要写的东西太多，还有很多地方都想不明白，感觉好难呀！还是先稍微整理一下放放吧。

感觉这样做有问题。这分明就是一种畏难情绪。

正好看到光光同学分享自己的课后感想。 我想到了一个帮助自己完成课后感想的方法，向光光承诺：8点之前，我要写完昨天晚上的课程的笔记加感想。这样承诺可以增加自己完成的动力。

急！急！急！

我有时候做事情会很着急，心想：我为什么那么着急呢？我想要赶快提升自己的能力，这样就可以找一份好工作，就不会因为能力太差而挣那么一小丢丢钱，就会有有更多的资源投入更多自己的成长，就可以从容应对各种麻烦，生活更美好。我不要做一棵渺小的树苗，我想要马上变的大一点，这不可能！不禁想起寓言”拔苗助长“，我不想被人拔高，然后死掉。

道理很明确，但并不是想明白了这一次，以后就不会着急了。像永澄老师这么厉害的大神，都会掉入着急这个坑。所以，应对着急的方法只有一个：反省反省再反省......
爱因斯坦说：

“有两种东西是无限的，宇宙和人类的愚蠢。”

我会一直“愚蠢”下去的，我会把我做的蠢事都告诉别人。像永澄老师一样，对于自己的错误直言不讳（明明知道自己一个月出不了期待的一本书，结果打脸了）。

欲速则不达（性急求快反而达不到目的）。李笑来写了一篇关于着急的文章“速成绝无可能”，分析了我们期待速成的原因以及解决办法，很深刻，值得反复思考。

因上努力

“因上努力”看到这四个字的时候，我特别感动。我觉得，这是“道”的层面。不懂这是什么意思。感觉这是一种很自然的状态，又似曾相识。

沉没成本

看了一下薛兆丰的“沉没成本不是成本”。

我觉得在一个观念上的持续投入也是一种成本。
2008年，看完于丹《论语心得》之后，感觉说脏话特别难听，从此开始坚持不说脏话、不骂人，尽管自己身边有很多人一直在说脏话。一直到今天，想要骂人的时候，怎么也说不出口，感觉好难受，这也算是养成了一个不说脏话的习惯吧！

最近我发现，说脏话也不全是坏处。特别生气的时候，别人骂对方，我怎么办呢？我直接就动手了。
揍别人和骂别人比起来，还是骂两句比较划算。

罗振宇有一期节目讲“脏话”这个主题。

他说，脏话的第一个用处，我们日常都能体会得到，就是表达一种强烈的情感。
允许骂人，能够防止更加严重的破坏。《脏话简史》作者梅丽莎·莫尔说：“拿走脏话，我们就只剩下拳头和枪了。”

真是相见恨晚呀！多开开眼界是多么重要!这样可以少犯错误。

如果下次与别人冲突特别愤怒的时候,又多了一个选项,可以心里默默地骂他两句。
我做出这样的改变，其实是否认掉了自己坚持八年的一个观念：不说一句脏话。这八年坚持的这一个观念就是沉没成本。

沉没成本不是成本，做决策的时候不应该把沉没成本算进去。

边际成本还没弄明白。

一个特别有趣的小目标

永澄老师向我们展示了龙女的目标，多个小目标。

我想到了自己安排的一个小目标。
4月30号之前，读《墓志铭》和《要死就一定死在你手里》 这两首诗 ，录音。给两个以上的小伙伴看。吴伯凡推荐。前几天听完这两首诗，内心狂喜，压抑的情绪瞬间烟消云散。到现在还一直心心念念着，真是好诗啊！

出处：原来，人还可以这样活着
有兴趣可以看看。

“不二”带我看美食

看到“不二”的作品，简直酷毙了。我最近在研究营养早餐，但在这方面的时间投入比较少。我特别期待能把自己三餐做得很好，万万没想到，能在这里遇见一个好榜样。

我某天的早餐

我很难想象自己把三餐做的很好是什么样子。今天看到“不二”做这么多好吃的，也算是见过猪跑了。这话好难听，不过没关系，反正“不二”又不知道。

问题

1.黄金思维圈是什么？
2.GROW模型是什么？

下一步行动

1.4月4日跟永澄老师制定月目标。
2.学习永澄老师的课程：看懂一幅图，摆脱低水平均衡陷阱。
3.学习黄金思维圈。
黄金思维圈：迅速看透问题本质的利器
4.学习GROW模型。
永澄：用好GROW模型，普通人都能飞速成长
5.看薛兆丰的文章，学习沉没成本和边际成本。