以下是一位80后心理咨询师为“欧文·亚隆存在主义团体”多年工作后的经验内参，仅供同修互动讨论。

---

娱乐圈有很多很多的明星爱豆，心理学圈子里的名师大咖就更加数不胜数。

十年前，我还是一名心理咨询专业的在校大学生，第一次接触到专业领域中世界最著名且健在人世的心理治疗大师欧文·亚隆先生的著作《当尼采哭泣》。当时在书店意外发现这本书的时候欣喜不已，开始阅读起来就爱不释手。虽然后来搬家弄丢了这本书，但亚隆先生讲述的精彩故事却让我记忆犹新，十年的光阴从没有让我忘记他对人性以及心理治疗透彻的觉察。

欧文·亚隆先生

在毕业后从事心理咨询工作的数年中，我有幸结识在中国大陆传播“欧文亚隆存在主义团体治疗”培训的专业机构万生心语，通过其影响力传播到沧州本土，作为对专业大咖前辈的致敬，也感谢本土所在心理咨询团队的认可与支持。

我作为沧州本土首位亚隆团体体验观察员的角色，与很多很多不同的个体在一起工作过，见证了很多人痛彻心扉的故事与艰难前行的成长。亚隆团体作为探索个体自我成长非常重要的社会支持系统，现在中国大陆生根发芽、遍地开花。作为其中的一员，我想要带着分享与帮助更多人的意图，谈谈自己的感悟。

1. 在中国人泛化的集体潜意识中，个体的边界被忽视导致关系冲突的加剧，亚隆团体就是治愈的最好良药。

亚隆先生有一句名言：人们内心的困扰均源于人际关系的冲突，最好的解决之道就是利用团体的动力去化解。

很多人在经年累月中，或多或少都会因为自己对待别人，以及别人对待自己总是频繁出现的，无法接受的不当方式问题而困扰，由此还会带来更多的情绪与行为的问题。这些矛盾的缩影都有机会在亚隆团体中呈现，而且亚隆团体对于中国人，尤其是中青年一代更加治愈的地方是让人们有机会修正曾经的模式，发现个体与个体之间的边界，重新找回自我的价值感与人际关系的光芒。尤其当女性体验者从刚刚进入团体中的沉默，视自己为空气，到后来慢慢地开始发声，表达自己的情感、想法以及信念，再到眼泪的流淌，经过这个漫长的过程，女性的自尊被重塑，自我得到释放，整个人的气质面貌都会发生巨大的变化。

2. 亚隆团体体验的普适性，让参与者都会在其中找到支持与归属。

当一个人谈及自己某段成长时期的痛苦经历时，其他的体验者也会响应。对于深处在困境中的人，这是莫大的接纳与鼓舞，会让人明白：还有很多人跟我有类似的经历，类似的心痛。

当人被支持到的时候，人性中的光明面就会被滋养到，走过黑暗的困境，再去回首，所有的发生就变得都有了意义与价值，人的存在价值也会随之被认可。

3. 亚隆团体“此时此地”的设置，可以医治人们穿越时空的本能。

人的本能中有一条最坑人的法则：大脑生理机制总会让人遗憾着过去，担忧着未来，但就是很少会回到当下。人们不断进行着”过去到未来“的时空旅行，耗费了时间与精力，没有办法也很难聚焦于当下，这样很多的问题就被拖延无视着。

亚隆团体作为心理学领域优秀的团体咨询之一，有着清晰严格的团体设置，所有的话题都会在'此时此地"诞生，帮助着无数有自我成长困惑的心理学爱好者，以及心理咨询师新手矫正自己的体验，把探索自我成长发挥到极致，超越本能。

说了这么多亚隆团体的优势，想必很多对团体好奇的伙伴都开始思考创始人会是一位怎样的心理学家。我想，亚隆先生用毕生对人的好奇、对心理学事业的坚守、对全世界心理咨询师后辈的爱护，定会让你有重要的学习发现······

期待与你线下相约《亚隆与他的心理治疗艺术》系列共修沙龙~