既没有自卑，也不用炫耀优越

作者：范俊娟 国家二级心理咨询师 婚姻家庭治疗师

01

有没有这样一个人，你在他面前，既没有自卑，也不用炫耀优越？

那是一种真正自由的关系。

没有对比，没有竞争，没有谁胜谁负，谁优谁劣。

你可以踏实安心的做自己想做的所有事情，也可以允许对方踏实安心的做自己想做到事情。

不管你做成什么样子，你不必担心他会嘲笑你，会讽刺你，会看不起你，也不必担心他会鼓励你，会表扬你，会给你力量。

同样不管他做成什么样子，你也不会去嘲笑他，讽刺他，看不起他，也不会去鼓励他，表扬他，试图给他力量。

是的，你们之间没有鼓励与支持，也没有打击与讽刺。

什么都没有，就像两个陌生人一样，但只是互相陪伴，就在那里稳定的待着，不管你做成什么样子，你知道会有这样一段关系陪伴着你。

02

是的，你没有看错。既没有鼓励与赞扬，也没有批评与责难。

当你试图去鼓励或赞扬一个人的时候，相当于在告诉他，我喜欢你这个行为，同样对方也会接受到与之相反的另外一个意思：我不喜欢你相反的行为。

比如说，你去赞扬老公聪明幽默，那他对应不聪明幽默的一面，是不是就会默认为并不受你待见？

你赞扬孩子的乐观开朗，那当孩子感觉到沮丧、胆小、害羞时，她会不会担心我妈妈是不是不喜欢我这样？

虽然赞扬与打击的形式不同，但却同样在起着束缚一个人的作用。

心理学家曾奇峰说：我们要尽量少去评价一个人。这个评价既包括好的，也包括不好的。

评价即限定。

当两个人力量悬殊时，强者更容易给到弱者赞扬和认可，而弱者更容易给到强者崇拜和顺从。

也就是说，当两个人之中有一个人在给另外一个人赞扬和认可时，强弱等级观念就已经出来了。

两个人的关系就已经形成了一种较量。在这种较量下隐藏的自卑和优越感是一把软刀子，杀人于无形。

03

真正自由的关系是：我允许你如你所是，也允许我如我所是。

我不试图让自己在你心里变得更好，也不试图让你变得更好。你就是现在的你，我就是现在的我。

不管是我的优点还是缺点，统统都是最真实的我，混合着我的血脉，连带着我的过往，组成了 现在这样一个完完整整的我。

不是最完美的，但是最真实的。我的每一寸皮肤，每一次呼吸，每一次心跳，都向这个世界宣示着我的存在。

我不为谁而活，也不为任何目的而活。只因为当下、此刻的存在而存在。

同样，不管是你的优点还是缺点，也是最真实的你。

不管你在这世界上扮演着什么样的角色，处在什么样的位置，拥有怎样的容貌和脾气秉性，当下的你，你的一举一动，都是最真实的你。

你的呼吸在表达着你的所思所想所感，你的每一句话都在宣示着你在这世界的主权。

不管你是刚硬的，还是软弱的，不管你是强势的，还是讨好的。

你都是在展示你最真实的诉求。

当我们相遇的刹那，我们的生命剧本在此刻交集了。我并不对你做任何评价，只是带着欣赏和惊喜，感恩遇到你这样一个鲜活的生命体。

我不试图打击你，也不试图帮助你。你也不必试图迎合我，或者指导我，或者陪伴我。

你有你的路要走，我有我的路要走。

在相遇的过程中，我们彼此用最真实的自己陪伴最真实的对方即可。

你不必刻意停留，也不必刻意回避，改变自己生命的轨迹。

04

自由的生命，本就是一场虚无。

看透了，便放下了。

看不透，便深陷其中。

如果你看得透，我允许你看得透，如果你看不透，我同样允许你看不透，那是你的人生课题和生命状态。

我并不打算帮你，所以你也不欠我什么。

做的不好，你不用自卑，做的好了，也不用炫耀优越。回到最初来看，不管你做的好与不好，那是你自己的人生课题，跟他人无关。

看到你做的好，我也不会自卑，看到你做的不好，我同样不会感到优越。

我们不是竞争者，我们只是同路人。

当你想哭的时候，你会想他看到，会怎么想我？

他会不会同情我，会不会可怜我，会不会嘲笑我，还是会更加怜爱我？

如果他做了其中任何一个反应，你的哭，就不再单纯的为了自己而哭，而变成了为了他的某种看法而哭。

如果他任何反应都没有，只是在那里稳定的待着，你所有的猜测最终都落空了，你发现不管你怎么勾引，他都没有满足你的时候，你渐渐把自己的所有投射斩断，所有对外关系斩断。

你才能踏踏实实，为自己哭一场。那是你纯粹为自己而做的事。

世界上最难得事，就是只为自己，不为他人。如果你遇到这样一段自由的关系，好好珍惜。