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怎样授课周二

怎样授课周二

作者: TY胡教练 | 来源:发表于2019-03-19 22:22 被阅读17次

从优点,结构,再到授课,我是一边看,一边模仿,一边思考。今天例会,叶教练谈到课堂纪律,氛围,控场节奏等等,冯教练谈到细节。我仔细的体会,想要课堂纪律好,氛围好,控场节奏好,教练员要记住小朋友的名字,或者小名,能够第一时间,让乱动的孩子,集中注意力,教练在叫自己的名字,然后,立正,要喊一二,击拳要发声,坐下要,起立要快;对做的好的小朋友,要给予口头的表扬,或者糖,或者银两,对于警告再三的小朋友,要打手心(象征性的,打的响,但是,不是很疼。),要没收银两。细节方面,1、帮助小朋友快速系腰带;2、挽裤腿;3、带小朋友找家长,尿尿;4、镜面示范,击拳,格挡,行进步格挡;5、直接干预,一声二次击拳,用双手帮助不会的小朋打;6、让小朋友捡道具,然后,摆放好;7、及时肯定,给家长发短信,或者微信,说你孩子今天表现不错,动作很标准;8、家长遗留水杯,给它放好,待他下次上课来拿;9、提前一天,通知家长上课时间,带水杯和毛巾。

关于怎么样授课?从课程结构的角度讲,是素质训练,压腿,休息,竞技素质训练,或者品势素质训练,布置家庭作业。时间大概是,30分钟,5分钟到10分钟,2分钟到5分钟,30分钟到45分钟。知道了课程结构的分布,就好比构建了人体的骨架,接下来,就是往骨架上贴肌肉了。教些什么,怎么样教?低带位的怎么样教?高带位的怎么样教?竞技班的怎么样教?品势班的怎么样教?一般情况,素质训练,经常使用的道具,有桶,圆环,会冲刺跑,自由爬,双脚跳,前前后跳,左右跳,收腹跳。压腿一般是双脚伸直并拢,头挨膝盖,然后,八字,再然后,换一字。竞技素质训练,有前踢,正踢,劈踢,横踢,滑步横踢,撤步横踢,旋风踢,后踢,前摆,后摆等等;品势素质训练,有正拳,一声一次,一声二次,一声三次,马步正拳,上格挡,中格挡,下格挡,马步格挡,单手刀,双手刀,前行步上中下格挡接正拳,弓步上中下格挡等等。家庭作业,一般是深蹲,弹腿,腿法训练,品势复习等等。

另外,关于怎么样教,教的内容,我还是要多跟着教练们代课,看看,他们在低带位,高带位,竞技班,品势班是教些什么内容,然后,自己记录下来,想一想,如果是自己,该怎么样代课!

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