无刻苦,不天才!

作者: 龙磊 | 来源:发表于2015-06-30 10:27 被阅读702次

    ​我犯过“浅尝辄止”的错误,相信绝大多数人都有过类似的经历,不够深入,不够透彻,在一知半解的情况下做了错误的决策,导致企业做了很多无用功,把自己做为典型的目的是要告诉同仁们,一定要摒弃和杜绝这种行为,思想上的放松将会带给我们意想不到的损失。

    有一个“一万小时定律”,想成为一个领域的专家,一万个小时的投入是基础投入,在当今这个不缺点子,不缺创意的时代,持之以恒显得尤为重要。再伟大的战略家,也要遵循饭一口一口吃来计谋他的全局,这个过程就是持之以恒,不断重复的过程,枯燥吗?枯燥的我都快哭了,但是在反复的过程中会体悟到很多计划外的东西,人会在既定的格式下寻找快乐和出路,就会产生新的感悟,这个感悟我认为就是成长点。

    原来世界上最好的篮球运动员叫科比•布莱恩特,看看他的666训练法:

    每周6天,每天6个小时,每次6个阶段的“魔鬼训练”:

    投蓝中距离+三分 共6000次!

    跳箱 6000次!

    100米冲刺训练 6000次!

    举杠铃 600!.

    600深蹲;

    600俯卧撑;

    每天投篮练习:投中!3000个跳投.记住是投中;

    5组仰卧起坐,每组200次;

    3组杠铃弯举,每组15次;

    2组杠铃卧推,每组15次;

    再来折返跑20次,20米,休息;

    投中300个擦板跳投;

    四组弓步挺举,每组15次;

    四组三头肌推举,每组10次;

    2次800米;

    疲劳后再来5次四百米;

    3组小腿腓肠肌训练,每组12次;

    休息;

    10组深蹲,每组2次;

    4组反身腹部训练,每组10次;

    3组抢篮板接跳投训练;

    再来10次100米跑;

    紧接着要投中100个罚球;

    休息;

    四组肩部推举,每组8次;

    5组韧带拉伸,每组12次;

    4组器械下拉,每组10次;

    4组低位划船训练,每组10次;

    3组俯卧腿弯举,每组10次;

    再来3组17米折返跑;

    休息;

    反复观看比赛录象;

    最后3组自杀式训练。

    一个人的成功是有原因的,离不开刻苦近似偏执的训练,同时要磨练自己的心智,成为真正的天才,而不是“方仲永”般的人生。

                           来源:LOVE秀微信公众平台     作者微信:AZS110欢迎交​​​流。

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