日更 500天“拆书”《药房里买得到的传世名方》新版-生脉饮(终

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生脉饮 目录

“拆书”《药房里买得到的传世名方》新版-生脉饮(终)

大家好，我是指北针。

今天文章的主题，生脉饮作用类似的中成药

今天的文章，由拆书、小改变与习惯坚持，二部分组成，欢迎阅读与留言评论。

一、拆书。

眼睛阅读输入，大脑思考转化，手指输出个人理解，一种有效的闭环学习方法。

“拆书”《药房里买得到的传世名方》新版-生脉饮(终)

➡️生脉饮作用类似的中成药

1、【四君子丸】（侧重于补脾气的生脉饮）

四君子丸，从名方“四君子汤”演化而来，

由四味补气药：党参、白术、茯苓、甘草组成。

主要作用，补气，更侧重于补脾气。

适用于，气虚，有气无力的同时，消化功能很差，脾胃的问题上。

而【生脉饮】主要适用于心肺气虚，能改善心功能的不足，相比四君子丸作用更直接，力量更集中，更适合见效快的时候服用，

四君子丸的见效会比【生脉饮】稍慢一点。

2、【补中益气丸】（侧重于脾胃问题，逐渐改善脾气虚）

补中益气丸，从名方“补中益气汤”演变而来，

作用和四君子丸差不多，但比四君子丸更针对脾胃的具体问题，

是一种：

①见效慢却能缓慢调理脾功能；

②能逐渐改善脾气虚体质的药。

补中益气丸没有直接补心气的【生脉饮】见效那么快。

所拆书籍《药房里买得到的传世名方》（新版）
作者：佟彤

二、小改变与习惯坚持

成长源于持续微小的改变与坚持良好的习惯。

1、小改变。

➡️根据身体状态减少跑步里程。

➡️碎片时间适当小憩。

➡️早睡。

2、习惯坚持。

➡️生物钟起床。

➡️跑步。

➡健身，有氧运动&无氧运动。

➡英语自习，读短文、听听力、背单词。

➡阅读。

➡日更写作。

➡定时统一查看、回复各类信息与通知。

➡日记。

一个人内心有了飞翔的冲动，就不会满足于地上的匍匐。

-End-

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