从开始立志减肥之日，初始体重为129.4磅。结果当天晚上吃了螺狮粉➕半罐可乐，第二天一早称一下，一下子就到了130.8磅（以后晚上要尽量不吃螺狮粉）。这俩天晚上都是以苹果为主，加点其他的水果。今早的体重恢复到129.4磅，相当于从头开始。
我猜测如果早晚喝粥，应该会瘦的快。所以让同事帮忙买了罗非鱼，打算做罗非鱼来配稀饭。加上运动，应该能瘦下来。争取2月底体重维持在127磅左右。
从开始立志减肥之日，初始体重为129.4磅。结果当天晚上吃了螺狮粉➕半罐可乐，第二天一早称一下，一下子就到了130.8磅（以后晚上要尽量不吃螺狮粉）。这俩天晚上都是以苹果为主，加点其他的水果。今早的体重恢复到129.4磅，相当于从头开始。
我猜测如果早晚喝粥，应该会瘦的快。所以让同事帮忙买了罗非鱼，打算做罗非鱼来配稀饭。加上运动，应该能瘦下来。争取2月底体重维持在127磅左右。
减肥没成效
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顶着烈日在路上走，只为减肥，有成效。 56.6kg(⑅•ᴗ•⑅)..°
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本文标题：减肥成效
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