坚持减肥半个多月了！
汇报下成绩，我由原来的120斤减到114斤，成效还是比较明显的。
首先我坚持的比较好，刚开始一连三天做理疗，大姨妈过去后一连三天都坚持去做热敷，饮食方面也按照减肥食谱去吃。
通过他们的手法，胃好像小了一些，我感觉饭量明显的变小了！
有时晚上有饭局，不得已多吃了东西，但第二天并没有反弹。
整体感觉，自己的脸小了些，腰也细了，胃口也没有原来好了，吃一点便饱了。
今天中午我又去了，也不饿，什么都没吃，在热敷中昏昏然睡去，出了一身一脸的汗，耳朵里都滴进去不少汗。
其实这几天家里有事，心情非常不好，单位里也是琐事不断，但我依然坚持做理疗，按照要求去做，中午在那睡会，出点汗，感觉特别舒服。
晚上一般不会吃太多，有时感觉会有些饿，但坚持坚持就好了，睡眠质量还可以。
最轻的时候净重113斤，再继续努力争取尽快减到110斤。
减肥其实不仅仅是为了美和健康，其实是在努力做一个自律的人，因为减肥是女人一生的事业。
我会继续努力的！
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