休息的本质，就是从外界获得信息和能量”。这个说得好。为啥需要休息？因为你感觉能量耗竭了。
对体力劳动来说，那当然就是停止能量的输出，歇下来然后加上能量的补充，比如吃饭睡觉，这就是休息。如果脑力劳动，还照这个休息方法就有问题了。脑力耗竭，本质上是缺信息。根据热力学的原理，只要是一个封闭系统，只要不从外界输入能量和信息，它就会熵增，也就是会变得越来越无序。那怎么办？这个时候要输入新的信息。所以脑力劳动者需要的休息恰恰不是什么都不干，而是换一种信息输入的方式，听音乐、看画册、旅行、找圈子之外的人聊天、读点和手头的事没关系的书等等，只要能换个方式体验世界，都是脑力劳动最好的休息。
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本文标题：休息篇之25
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