文/陈艺心
我听过一个美丽的故事:
【有个农夫,养了一头牛,在自己的村庄生活了大半辈子。
每天早上,把牛牵到河边吃草。
每天下午,再把牛牵回家。
有一天,牛丢了。
农夫寻遍了整个村庄也没有找到牛。
于是,他第一次越过边界,走到别的村庄去找牛。
他跨越边界的时候,立刻惊呆了,在他眼前呈现了一篇广袤无垠的原野。
如果不是找牛,他可能一辈子也不会离开村庄。】
做为一名心理咨询师,我认识了很多找牛的人,牛是他们生命里面最看重的东西。
牛的丢失,往往带给他们非常大的痛苦,他们突然六神无主,也无法安然待在原处了。
因此他们开始寻求,寻找中他们发现,原来之前的村庄实在太小,已经无法满足牛的需要。
是牛把主人带到了更大的世界,才给了主人更大的心灵空间。
很多人,在他们的成长过程中,常常受到社会环境的压抑,家庭封闭文化的要求,他们内在那个真实的自己,变得越来越微弱。
当压抑了太多内心的需求。
有一天,他们就病了。
他们有太多想说却没有说出口的话语;
有太多未完成的事件;
有太多情绪没有表达;
有太多需要没有被看到。
直到有一天,
他们想说不知从何说起;
想做,却没有力量去做;
想要,却不敢要。
情绪越来越多,负荷越来越重。
他们的生命不再有活力。
不在压抑中沉默,就在压抑中爆发。
他们的生命承受太多刺激和挤压,他们体味到深深的痛苦。
我常想,痛苦是生命对我们的召唤。
人在经历了彻底的绝望与痛苦后,会有不同的选择。
有的人彻底放弃,另有些人会去寻求。
寻求的人,往往因此绝处逢生,发生另一片生命绿洲。
你的牛丢了吗?
有没有跨越村庄去寻找?
也许你也会发现另一个世界。
牛丢了不可怕,可怕的是一辈子待在小村庄。
人的心灵空间,会随着我们的阅历,年龄,经历会变得越来越大。
而当你的认知,思维,意识无法提升和拓展时,我们的精神就会受到挤压,而分外难受。
从这个角度来看,很多得了心理疾病的人,只是心灵空间受到挤压,精神世界受到破坏的一群人。
随着他们找牛的过程,他们一定会找到一片广袤无垠的原野。
在那里,他们会自得其乐。
你的牛丢了,记得找回来!
陈艺心:
国家二级心理咨询师
南京艺心理创办人
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