冥想练习

这次是12点半才关灯听音频睡觉点，之间是辗转反侧，迷迷糊糊的睡着，觉得不断的醒，不断的睡着，一直到7点多起床。

醒来看见咪咪背对着门口坐着，或许它今天叫我了，我没有听到吧？

自我总结，艾灸继续，一万步在7点前完成的，不过是没有累积完成，上午是3000多步，然后下午一次性完成，不喜欢这样的模式，太赶了，没有那种不慌不忙提前完成的感觉好。

第三天抄书完成，虽然是晚上快9点才完成，真的怕自己放弃了，不过还是争取在上午完成来的从容一些。

不断的发现自己要改正的习惯的同时，发现自己一直想规避的习惯依然在超额完成，而想要做到的习惯，反而没有完成，甚至于忘记于脑后，或许生活，对于自己这样的普通人来说，就是这样在不断的纠结中，和一些完成后的小窃喜里度过？

虽然不是自己想要的生活，也说不清楚自己究竟想要过什么样的生活？或许还是喜欢去完成一些固定内容的事情，一成不变的模式吧？

不过想想，现在的自己，其实不就是这样的模式吗？虽然不断的翻车，也在不断的重启，好在现在说的上一直到继续做的事情，除了每天记录睡眠，还有了因为要改善睡眠而坚持做的事情啊。