叶子自律成长训练营day5

1.早起

今天早起是我早起的第311天，今天也是6点准时醒来，没有懒床

2.阅读

《外婆的道歉信》第八章橡胶

爱莎很聪明，你抓住人们的心理，借助这点为自己争取时间，她是个与众不同的女孩，根本不需要取悦他人而改变委屈了自己。姥姥很爱爱莎，给爱莎空间让爱莎做独一无二的自己，变得强大。

《所有失去的都会以另一种方式归来》第一章~第五章

我们的生命，就是以不断前进的姿态获得新生。那些只有自已感知到的，来自的呐喊，呼啸而来，没有归途。

3.运动

步行5公里

拉伸10分钟

4.目标

情绪管理

生活管理

时间管理

遇见21天后自律的自已

5.新习惯

做日计划，日复盘

6.随手记

今天使用随手记第五天

叶子自律成长训练营day5

03 反思和感悟

1.早上写的计划都完成了，还多出一个小时看电影，感觉有时候要逼自已一把，不逼自已就过着放飞自我的生活。

2.感谢遇见叶子自律成长营，不仅能学到东西，感觉自已也在慢慢的开始自律了，还能遇见非常厉害和自律的小伙伴。