21 天定律

昨日获得 “日更20天” 的徽章即已说明我已卸载短视频App20天了，不能说我的转变有多大吧，但是确实没有之前那么焦虑了。

要是说我一点都不玩儿那是不可能的，因为我还是会有人之惰性，会有玩心，现在也还是会看别的App，但不会像之前一样把大片的时间投入到那单纯的娱乐上边。

于是，日渐也会让自己有更多的时间去学习，去做自己喜欢的事情，去做那些对自己有真正提升的事儿。

所以，原来我也是可以坚持写作这件事儿的，虽然写的不说多好，就算更多时候也只是我的碎碎念，但我也坚持了21天呐。

21天，21天，看到这个数字，相信很多人都会想起那个 “21 天定律” 吧。

这个定律说明的即是一个习惯养成的阶段

第一阶段：1—21天左右。在这个阶段，我们常常会忘记你想要达到的这个习惯，于是，需要我们时常提醒自己，鞭策自己，所以，在这个过程中我们可能会感到累。但是已经会慢慢由刻意转变为自然，当然若是一不留神，就会回到从前的习惯，功亏一篑。

第二阶段：21—90天左右。此阶段我们需要达到的是不经意，自然。其实这就已经可以称之为习惯了，也被叫做 “习惯的稳定期” 。在这个期间如果我们成功跨越，就是我们人生的一个蜕变，我们的毅力也将上升到另一个高度。久而久之这个习惯会变成非条件反射，为我们日后的生活提供不可或缺的作用。

既然我已经达到了第一阶段，那么第二阶段以至变成非条件反射还会远吗？

相信我可以的，加油！！

今日分享植物起型和描线那几天啦~

植物起型 描线十 描线十一