【天使68班百天践行总结】--遇见更好的自己

如果你出发晚了，那就尽量走快一点。如果你不巧还走得很慢，那就试着走久一点。

      又一个百天践行结束了，时间飞逝！如今的我已经习惯了易效能的社群化打卡生活，想学习什么，决定了就去分解项目，给自己定个期限，去学会，学扎实了。不纠结不留遗憾。

【天使68班百天践行总结】--遇见更好的自己

      线下课体验了简爱跑步法，可是五公里的体验跑被第一方队甩了3圈（四得公园步道1圈0.9公里）。等我连跑带走够5公里的时候，大部队早就做完拉神拍完照片回去半个多小时了。累得我贼死，跑完后特别瞌睡，靠着喝了7条咖啡才坚持完当天的课程。晚上返程，上火车就睡着了，醒来是被列车员叫醒的，到站换票了。回来后跑步的事情扔到九霄云外，太不舒服！6月18日听了吴栋老师的《简爱跑步法》后非常动心，原来是我的方法有问题！既然我走路都能从个位数走到四位数了，说明能力还是有一点么。那我为何不能按照科学跑步法，去学学跑步？万一我学会了呢？这辈子的憾事儿又少一件。最最关键是我可以和擅长运动的儿子肩并肩聊天奔跑了，想想都美！如今学习简爱跑步法已经第十一周了（九月前半个月治疗脚伤后半个月高海拔藏区旅游，跑步停跑）现在我也能跑10公里。虽然速度上不去，但是慢以致远，跑步已经融入到我的生活，形成习惯，一周三到四次。下一步准备用一年的时间挑战半年！

咕咚数据 跑步量，每周都有跑步总结

      学会跑步，爱上跑步，给了我极大的自信和勇气，我有了拿只手机走天下的勇气。九月中旬，我完成了2017年梦想版中旅行板块--藏区行。在高海拔地区不仅看了美景圆了梦，还第一次占领了自己微信运动封面。我的朋友圈可是有好几个马拉松选手哈。幸运的我眼睛在天堂，身体也未在地狱。这次的梦想行动的完成，个人成长了很多。明白自己想要的，比如由于自己出门经验不足，一路没有热水喝。在海拔4000米的亚青，没带雨衣，拿着伞遭遇急雨、大雨腿、鞋子淋湿透。安排的不好两天没有洗脸等等这些旅行中糗事，当成趣事儿，一种经历，时常拿出来自己乐乐讲给大家笑笑回味一下，从未当成旅行中的不完美。易效能的三问，凡事要结果，我的旅行清单要做得更完善更全面。我的下一步和这次旅行中认识的同频人约明年一起去阿里。

0922牛奶海

      天使班践行，本来是抱着作为一名旁观者，帮晓雨老师看群的初心来的。不曾想被同学们带动着、鞭策着，走了一个欢快的100天践行。你们那么努力，你们那么有思想有办法，各个都有优势、有能力。我使出洪荒之力跟随着你们，才不要被你们甩得太远。哪里是在付出明明收获巨大。我的优点是心态好，积极向上，觉察自己起心动念都是善的。改变了践行初期，由于担心自己走不下去，拽着拉着大家伙和我同频。不同频影响到组里、班级，我就会脱口而出的批评。没有做到设身处地地为对方着想，也不去想是不是对方要的？只知道是我想要的，我是“对”的。这次践行，我终于体验到了温柔坚定地前行力量。看懂差异明白不同迅速吸收，将践行揉到我的生活里，契合进去成为一部分，不再是任务。淡定从容不流于表面，源自内心的丰盈。不去外求，内观自己，理解了“我是一切的根源”。

      感谢晓雨老师给我这次锻炼的机会，感谢各位班委及同学们。有什么样的班委就有什么样的践行效果，你要得到什么就去付出什么，梦想一定要和更多的人有关。人生就是下一步，毕业典礼也是下一个践行的开始。祝福大家，愿我们成就更好的自己，过上自己想要的生活。万事尽头终将如意。

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