闹情绪的背后，是需求……

我们在各种关系里

无论是职场还是亲密关系

包括爱情友情亲情

难免会闹情绪

说到底就是

内心的需求没有被满足

比如脆弱受伤时

想得到坚定的拥抱和支持

却被忽视或粗暴对待

在职场难免有落空时

内心低落或不平衡的情绪

想得到认可的需求没被满足

所以情绪的背后都有一个需求

每个人都希望自己的需求

可以被看见 被尊重 被满足

如果被忽视了

对方看不到行为背后的原因

只看到你闹脾气或不懂事

只针对你的行为层面进行沟通

最后的结果往往是争吵或不欢而散

所谓的情绪管理

其实就是换个角度看问题

无论是对自己还是对别人

才能更好地解决问题

纾解情绪不滞淤

才会获得舒适愉悦的人际关系……