1.每天花十分钟坐禅，临睡前，盘腿打坐可以提升睡眠质量。
2.每周吃一天素食，如果你想让肌肤永远保存年轻，请一定将饮食切换为以蔬菜为主的生活。
3.给自己泡一杯美味的茶或咖啡，让自己慢慢享用，这样的瞬间最幸福最平静。
4.人各有缘，不能强求。只要顺其自然，就能留下令你觉得愉快的缘分。简单随缘，顺其自然！
5.以顺其自然的态度对待缘分，就不会结下很多缘。而且，最终只有自己觉得愉快的缘分会留下来。
6.做好每一天的事，从做好今天的事开始，做好每一天得事，就是过好每一天的生活。
7.心守一事，专心致志！一次做一件事，专心致志，完成一件再做一件。
8.哪天想做，哪天就是好日子，就可以踏出第一步。
9.一事不毕，一念不起。请全神贯注地做你现在正在做的事吧！当你专心做一件事的次数变得越来越多后，你就能认真地生活，你的生活也会变得简单而明快。
10.在人生的道路上，并不存在捷径之类的东西。请记住，无论你走的是哪条路，只要踏踏实实地往前走，就能离成功越来越近。
11.先做“绝对应该做的事”。除此之外的事，能做就做，不能做就作罢。该歇歇时就歇歇吧！
12.重视自己的感觉，过适合自己的生活，很重要！
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