在心理学上，虚荣心其实就是一种扭曲的自尊心，是自尊心的过分表现，是一种追求虚表的性格缺陷。它是人们为了引起他人关注而表现出来的一种不正常的社会情感和心理状态。
每个人或多或少的都有虚荣心，只不过有些人能够把自己掌控得很好，不会放任自己去追求虚表而忽略实际。但也有些人不放过任何一个炫耀自己的机会，还要添加一些虚假信息，一定要把表面工程给做足了。这样的爱慕虚荣最后的结果往往是得不偿失，压力、欲望接踵而至，他们就像掉进了无底洞一样，想脱身，很难。
在虚荣的背后，其实是两个极端。过度自卑与过度自负。自卑使你想要掩饰缺点，自负使你有强烈的表现欲，而虚荣心就有了用武之地。
摆脱过分的虚荣心:
恢复正常的自尊。让自卑的人自信一点，发现缺点不要急着否定自己，慢慢弥补就好了，多去探寻自己的闪光点，更耐心，更仔细，都可以成为让你感到欣慰的优点。让自负的人谦虚一点，对于自负的人，闪光点就留着给别人去发现吧，自己已经表现得更明显了。不如去关注一下身边的人有自己却没有的优点和品质，发现自己的不足并努力去完善。
在不同的时期 不同的条件下，我们的需求都会发生变化。比如: 一般经济状况的时候，你渴望钱财。条件稍好了又渴望名利。又或是，你自始至终都在渴望着他人的关注。这其中有些事合理的，有些事不合理的。比如:月光的你为了满足自己的虚荣心，得到他人的羡慕与关注，竟去贷款买了辆车。这样的需求就是不合理的。
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