01 取悦自己
你是讨好型人格吗？
因为不懂得拒绝就去做不喜欢的事；害怕撕破脸，每天和不喜欢的人相处；担心被认为成异类，就盲目从众，不敢发表意见。
真正聪明的人，都懂得取悦自己，不附庸于别人，关注于自己的目标和内心感受。做有思想的个体，更容易获得外界尊重。
02 超级英雄的误解
媒体通常将成功人士刻画为超级英雄，他们极度自律，坚韧不拔。超级英雄的故事的确比较励志，但同时会传达负面思想：我们只是普通人，永远达不到他们的境界。
实际上，成功人士也会犯懒拖拉，也会有负面情绪，也会受挫，他们也只是平凡大众中的普通人。
不要高估世人，也不要低估自己。你比自己想象的更优秀。
03 忙碌=失控
如果你一直觉得自己太忙，那么应当重新审视自己的做事方法和原则了。
真正会掌控时间的人是不会让自己处于失控的境地。二八法则告诉我们，我们很多时间都是在瞎忙。一天只有20%的行动属于真正有效的行动。
忙碌是某种形式的懒惰，它会导致你形成懒于思考、贸然采取行动的坏习惯。学会掌控时间很有必要。
04 调整状态
当情绪状态处于低谷时，我们只能看到问题本身，却看不到解决问题的方法。
每天进行10分钟冥想，三步骤教你将自己调整到最佳状态：
a.感恩三件小事——心情平复
b.坚定自己的信仰——感受希望
c.思考三件要处理的事，想象已完成——获取喜悦感
05 目标VS 体系
目标是你想要达到的结果。体系是你达到结果所需要经历的过程。
你想减肥10斤，经过各种努力，可能很快成功达到目标，但是如你果不关注自己是如何瘦身的，不合理饮食和运动，依旧会反弹。
我们需要关注的是完成目标的过程，不断调整，优化自己的体系，才能获取长久的胜利。
06 缺点变优点
内向、不喜交际的人更能静的下心写作，画画，研究科研。王宝强憨厚无演技，却凭傻根一角走红顺利踏入进演艺圈。
缺陷并非都是绊脚石，任何事物成长都需要合适的土壤，只要土壤合适，缺点也会变成优点。
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