好处：
1、更容易理清思绪和問题
2、在零碎時間中找到新的想法、提高创意
3、更有意识地知道自己做过的事情
间歇式日记既不同于常规的日记，也不同于常规的任务管理软件，它更强调围绕着工作流打造一个「正反馈描述」从而提高生产力，从而形成心流。做事情的时候最怕的是被打扰和被切换，而间歇式日记正好把转换的时间很好的记录下来，从而顺滑的过度。用最小日记法的方法，将分段式的工作以观后感的方式记录下来。
间歇式日记有两个作用
第一个，清空大脑，当做完一件事情的时候，往往会有很多想法和反思，记录下来，腾空脑袋，让后续出现的问题比自己的脑容量小，好记性不如烂笔头。
第二个，记录下来后，下一步工作也就逐渐清晰下来。想法和路径都是在做的过程中不断演化出来的。
有哪些工具可以实现
第一，微信朋友圈实时记录，可以公开，可以设置成私密
第二，自媒体公众号，可以随时随地的将想法发出去，和整个互联网互动，做到及时性，而反馈有时候是瞬间的，而有时候需要经过漫长的岁月才会有人正好回应。
第三，专业笔记软件，有道，notion等
第四，间歇性日记软件，Obsidian，根据时间形成自己的日记记录时间轴。
还有其他，慢慢探寻吧
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