生活中的你会进行每日反思吗？
日常生活中的你会进行每日反思吗？
也许你可能会问：反思有什么用？我写日记也没至今发现有什么益处？
真的是这样吗？很多时候没有看到变化，很可能因为自己假勤奋，做了很多无用功，又或者是方法不对。
那么反思到底有何用处？
反思:提升知识掌握的层次
其实真正的快速学习，不是一上来就求快，而是先放慢，练内功。内功的基础便是反思。
比如一个人练习肌肉。
如果想要成为一个肌肉男就要坚持不断的进行力量训练，那么如果我们想要训练思想的肌肉让自己看问题深刻而准确要坚持的基础训练之一便是反思。
由于我们的教育经历中缺少反思这一重要能力的训练。
我们大多数人常常把总结当成了反思，反思不是总结，至少两者的侧重点非常不同。总结是对结果的好坏进行分析，而反思是对产生结果的原因进行分析。
生活中的你会进行每日反思吗？
那到底该如何去做？
我们很多人做的反思很可能都是一个表面比较肤浅的总结。总体的罗列今天做了哪些事情，做的怎么样，哪些没有完成为什么没有完成。
很少去深入的思考导致我今天这个结果的原因是什么，我应该怎么样去做？如果这么做了会有什么样的效果。因为没有看到改善后的蓝图，所以基本上不会去做出调整，这也导致了一直没有很大的突破。
所以，每日的总结是需要加工的，不单单是流水账，要抓住问题的根本，去思考问题色本质。
那么反思能带来什么好处？
可以检查我们学到的知识是否用了起来，再反思的时候还可以让知识进行联想和联结，不断提高我们的认知水平。
具体可以从生活中小事入手，把生活案例化处理。
大家如果一点也不会，可以问我呀，一起讨论交流学习。精进自己。
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