一、面包减肥

为了配合减肥目标的实现，我制定了一个方案，就是以面包、牛奶作为午餐，暂且与肉肉道别。当然，晚饭的量也要减下来。凑效与否未得而知。且行且检阅吧。呵呵，没想实施第四天，妈妈的来电就动摇了我的信念。

一个80克的面包，量真的有点少。我细口嚼食，几乎是要把它反搓再回到嘴巴，牛奶只是营养的代言词。我很快就应付了一顿。原本有菜，有肉，有汤的午餐，就这样被草草了事。

数着手指头，三天过去了。每每经过食肆，我都刻意加快脚步，告诉自己要按计划行事。晚上，我悄悄地拿出称重器，斜着眼睛看读数，咦，为啥没任何变化？我的餐食策略并没见成效，的确有点沮丧。

自小爱运动的自己，肉肉相对结实，然而，想让它掉几斤却不容易。顿时间羡慕起有骨感的妹纸。

第四天，我还没习惯80克面包和一瓶牛奶的午餐，但自律似乎是坚持最好的鞭策。细嚼慢咽后，还在想像着肉食丰富的感觉。原来这种快餐的好处就是节省时间，我可以一边啃着包，还不用离岗。

二、妈妈禁令

这时候，熟悉的铃声唤起我撒娇的能耐: “妈妈！” 电话那头传来和蔼的声音，“女儿，你忙吗？吃饭了没有啊？” “刚吃了面包。”我略带委屈地回应。这下子，电话那边开始着急了，“为什么不吃饭？营养不够的，身体可是革命的本钱哪！” 我仿佛隔空就能看到妈妈着急跺脚的模样。俏皮的性子教我暗地偷笑。妈妈接着说: “你们这么忙，还是我来给你做饭吧，真的太不让人省心了。” 我又怎能如此使唤妈妈呢？连忙招供，“妈妈，我只是在减肥，晚上我会做饭。不用麻烦你的。” 一边说，一边笑。“你这坏丫头，就是爱耍老妈。但你绝对不能减肥，有点肉感好看！” 我又要给她普及一下新知了。“妈妈，现在是骨感美，你女儿都被别人叫小胖了。再不减，就成大胖啦！” 妈妈对我的辩解全盘否定。她义正言辞地反驳，“瘦到连风都能吹起的叫美啊，唐代的杨玉环就是肥美，皇帝还一辈子钟情于她呢？” “呵呵，妈妈，你还忘了汉代有个赵飞燕呢。人家是轻盈体态美，还是皇后呢。”

“你这臭丫头，想气死你老妈不成，就是不准减肥！” 我从小就最怕妈妈生气，怕她着急。因为妈妈心脏一直不好，有两次还住进了监护病房。我真的不能跟她犟下去了，唯有妥协。“知道了，知道了，不减肥，保持体态，可以了吧！” 妈妈就是一根筋，每次都用这一花式来把我招安。

三、改变策略

也许减肥与吃饭与否关系并不大。我坚持一周后，再看看磅秤，指针仍旧停留在原来的位置，像上了锁似的，纹丝不动。我开始反思自己的策略，最终，我决定放弃这个午餐减肥的计划，改为体育锻炼，这样的修正，首先符合了妈妈不允许减肥的要求，而且还能强身健体。坐言起行，我开始每晚夜跑五公里的锻炼，原本是运动的苗子，这个措施对于自己而言，可以说是最合适不过了，每天都出一身汗，而后再洗个热水澡，整个人都变轻松了，睡眠质量也随之提高。

我忍住不检测体重，一周后再站上磅秤。“呀？” 我禁不住大笑起来。我整整轻了三斤。太开心了，餐食不减，就可以把体重降下来。

四、检测通过

妈妈还是忍不住来检测我。一进门就把我拉到跟前，仔细端详一番，从脸蛋到大腿。居然吐出这些话，“你还是能听妈妈的话，没减肥，脸色也红润，肉也结实，样子更好看了。” 我一边笑，一边奉承地回应: “妈妈说的是真理，要听，要听的。” “当然，你看，正常吃饭，身体才能好，现在更健康了！” 呵呵，妈妈还是看不到事物的本质。我就是不告诉你。我有点不服气地嘀咕着。

就是这样，我找到了适合自己的“减肥”方式，应该说是健身策略吧。生命在于运动，让每一个细胞都动起来，精神饱满地拥抱每一天。“燕瘦环肥”不再是我看重的审美标准，健康生活才是应有的态度。

不刻意的减肥