《四月复盘‖意志力，我的战士》

意志力的养成需要日积月累，稍有放松，就像一盘散沙，难以控制。

01  四月的收获

①以英语输出《效率手册》和《总结笔记》在4.8号开启以英语输出二者，一开始很不习惯，因为有很多内容都难以思维转换，因而总是借助百度翻译。好的开始需要迈开第一步。

可能自己写的内容中还有语法错误，但是我认为这就是好的开始。因为在这二十多天的坚持下，我开始用一些学过的词组或者句型来表达所思所想。坚持去表达，做到学以致用。

阿尘总结笔记。 阿尘效率手册。

②完成自己的三个100天小目标

A.《效率手册》+《总结笔记》的100天。在去年的十二月末认识白杨师姐，然后加入师姐的《赢·效率手册》陪伴营。在一月的时候开始正式使用二者。通过师姐的直播，知道了使用好二者的一些小技巧。

因为自己后面又入坑手帐，所以在《总结笔记》中使用贴纸和和纸胶带，偶尔也会随意画画。让自己的本子因用心而更具活力，成为自己总结的动力。

《四月复盘‖意志力，我的战士》

B.英语外刊学习的100天。从开始尝试打卡学习英语到后面克服各种困难坚持学习，时间过得飞快，眨眼间就到了100天。庆幸自己当初的选择，没有犹豫，才遇见了友邻这个温暖又有趣的大家庭。

阿尘的外刊学新闻。

C.轻课口语学习的100天。因为友邻让我又找回当初学习英语的快乐，所以在看到轻课口语健身房的时候果断报名了，我深信自己可以坚持下去。在这100天的学习中自己的连读和语音语调有所提高。

阿尘的口语学习。

③让自己有感触的内容都会把它写成文章

关于以下内容，在四月的文章中有较详细地输出，这里便不过多谈及。

A.友邻校园大使复盘。（尝试）

B.电视内容输出。（青春斗，创造营）

C.观看篮球赛。（专业赛）

D.KTV唱歌。（假期）

E.牙齿健康。（矫正）

F.消防兵。（讲座）

G.运动锻炼。（跑步，跳舞）

02  四月的不足

①心态问题。四月虽然收获颇多，但其实自己的心态出现了很严重的问题，自己在发现之后便自我反省与做出对策。最终发现自己需要以正确的心态去看待已经取得的收获，不是沾沾自喜，而是暂时封存它们，以归零心态继续坚持。

②精力问题。因为自己的心态问题，所以做事情的动力不足，在调整的期间由于白天的时间不够抓紧所以晚上会熬夜进行，锻炼的计划也因此无法按照原计划实现。即白天“悠闲”而晚上疯狂学习，让我的作息混乱，精力缺缺。

③时间问题。在调整期间，由于作息混乱，我的时间安排被打乱，因为精力不足做事没有效率，又因为没有效率而让时间利用率下降，进而又熬夜，进入死循环。时间安排在心态和精力问题的影响下，效果更差，失去它本应有的功能，反而成为一种负担。

03  意志的重要

“人们渴求成功的呼声不绝于耳地回响于市井和荒野之间，但只有一个词可以担当得起引导人们迈向成功的重任，那就是“意志力”。只有渴求成功并有足够意志力的人，才能攀上人生的顶峰。这些年来，我一直致力于一件事情，那就是唤起每一个人牢牢记住：只要我们紧握意志力的缰绳，策马扬鞭，随着高喊而出的一声“驾！”你就会向成功的目标驶进。”鲁塞·康威尔如是说。

自己出现的问题，都很严重，但是并没有任之发展，而是一经发现，便努力地将之扼杀于摇篮。虽然有的问题，一直强调却依旧没有解决，但也是因为不断地尝试克服和解决让我的内心更加成熟，意识到学无止境。

在这个过程中，发现自己的脑子出现了排斥的信号，几次想要放弃学习，但是我还是坚持下来了。虽然效果不满意，过程很痛苦与煎熬，但我感谢自己没有放弃。我的潜意识告诉我:相信自己，翻越这座山。人的意志是强大的，你再忍忍再忍忍，你就可以走过去。意志力，我的战士，让我更加自信，让我继续坚持。

嗯蠢萌蠢萌的阿尘。