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麻麻小厨房 | 冬菇牛肉面

麻麻小厨房 | 冬菇牛肉面

作者: 童童树童书 | 来源:发表于2019-12-17 15:44 被阅读0次

童妈有话说

“铁”是造血必备的矿物质,牛肉中富含的铁,是天然的“补铁剂”哦!加上蛋白质含量丰富的冬菇,嫩滑香甜,相信宝宝一定会喜欢!

 冬菇牛肉面

图|来源于网络

参考月龄:

10M+

适合对文中食材不过敏的宝宝。

材料:

牛肉末30g,冬菇3个,面条30g,葱花适量。

图|来源于网络

做法:

01

冬菇切成粒,可根据宝宝口齿咀嚼能力调整大小。

图|来源于网络

02

牛肉末中加入玉米淀粉和食用油,搅拌均匀。

图|来源于网络

03

锅中倒入油热锅,葱花入锅爆香后再倒入牛肉末翻炒。

图|来源于网络

04

倒入冬菇粒翻炒直到出汁,再倒入热水煮开。

图|来源于网络

05

放入宝宝面条煮软,即可关火出锅。

图|来源于网络

06

营养鲜美!

图|来源于网络

End

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