说教与心理共情

  很少有成年人喜欢被人说教，毕竟道理大家都懂。说教会给人居高临下，说风凉话的感觉。被说教者感觉自己不被人理解，所以说教一般适得其反。

    一般的说教，是向被说教者“提要求”，打比方，讲道理，是一种情商比较低的表现。

    有效的沟通应该是建立在共鸣，互相理解的基础上的。

  比如，有人劝我，“要多出去走走，不要总是宅在寝室里面。”（我对社交极度敏感，恐惧）当我听到这些人的这一类言论时，本来就玻璃心的我会本能地认为他们不理解我，还指责我的缺点，于是我厌恶他们，也变得更加孤独。

  安全感的异常缺失，就像心里的一个无形空洞。我们的潜意识人格是不一样的，你知道什么是有条件的自尊吗，什么是不稳定的低自尊，就是这种来自内心深处的不安，无时无刻，弥散在空气中的焦虑。

  对于外界环境和人，出于本能的排斥，敌意，敏感，不信任，认为他人也一定如此看待自己（实际上是心理投射）。

    我一直都在描述自己的异常性格，仿佛是在诉苦。我害怕被人指责哪怕一点点。

    因为神经敏感，我很有同情心，总能从别人下意识的表情中看到一些东西。有时候，好羡慕那些神经大条的人，好像活的很开心的样子。