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说教与心理共情

说教与心理共情

作者: 安静沉默的贝壳 | 来源:发表于2019-01-13 11:45 被阅读0次

  很少有成年人喜欢被人说教,毕竟道理大家都懂。说教会给人居高临下,说风凉话的感觉。被说教者感觉自己不被人理解,所以说教一般适得其反。

    一般的说教,是向被说教者“提要求”,打比方,讲道理,是一种情商比较低的表现。

    有效的沟通应该是建立在共鸣,互相理解的基础上的。

  比如,有人劝我,“要多出去走走,不要总是宅在寝室里面。”(我对社交极度敏感,恐惧)当我听到这些人的这一类言论时,本来就玻璃心的我会本能地认为他们不理解我,还指责我的缺点,于是我厌恶他们,也变得更加孤独。

  安全感的异常缺失,就像心里的一个无形空洞。我们的潜意识人格是不一样的,你知道什么是有条件的自尊吗,什么是不稳定的低自尊,就是这种来自内心深处的不安,无时无刻,弥散在空气中的焦虑。

  对于外界环境和人,出于本能的排斥,敌意,敏感,不信任,认为他人也一定如此看待自己(实际上是心理投射)。

    我一直都在描述自己的异常性格,仿佛是在诉苦。我害怕被人指责哪怕一点点。

    因为神经敏感,我很有同情心,总能从别人下意识的表情中看到一些东西。有时候,好羡慕那些神经大条的人,好像活的很开心的样子。

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