2022.12.28
昨天联系曾经在农博会遇到的农户，想再买两只鸡作为冬天的补给。
煲汤增加免疫力。
昨天的农户告诉我，今天八点多九点左右到我家。
其实于我而言，这个时间正是持诵金刚经之后练瑜伽的时间。
但是想到也不过下楼取点东西的时间而已也就同意。
早上比平时提前了一个小时，持诵金刚经。之后练当天的瑜伽。
看着时间一点点到八点半，我的心渐渐开始焦虑起来。
练瑜伽练的一身汗如果这个时候他给我打电话，我下楼实在是不安全非常时刻如果要是被风给吹着，可怎么办？
幸好瑜伽练完的时候电话还没有来。
2022.12.28
时间一点点的推进我似乎有点情绪，心里在想：你说的八点半到九点之间，似乎现在已经往九点多甚至我都感觉能到点左右行进。
马上坐在椅子上听“正念等待”的音频，平复自己的情绪。
听着听着心情渐渐平静下来。
我听到了：
左侧房间：嗡嗡……
朝南的窗户下面：滴滴！滴滴！
更远的：呜呜呜呜呜呜…
楼下房间：咚！
我自己的胃：咕噜……
左边的窗户：咔啦……
心渐渐平静下来。
深深地呼吸，睁开眼睛，看看周围的环境：
2022.12.28
天竺葵：无尽的肆意的生长着它的枝枝叉叉比夏天更茂盛。
玛格丽特：粉色的花。无尽的娇艳。
唐印：一如夏天的火红。
淡黄色的小野菊：自在安然。
再次，深深地呼吸，当下的时刻真美好。
电话来了，时间是10点30分。
从做完瑜伽到接到电话的时刻，烦恼消除在此刻，在当下，这就是正念等待的魅力。
2022.12.28
【清新冥想】触动我的一句话：
想象你是一块大石头。
你被太阳烤热了。
你知道自己周围有些什么，
但是周围的一切不会给你带来任何影响。
你是一块温暖的石头。
在这里坐了上千年了。
周围的一切进入眼底，
却又置身其外。
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