风风火火，匆匆忙忙
以前安静的坐会对于快节奏的工作来说就是忙里偷闲，今天终于可以百忙等待，只是等待
一个小时，两个小时，没有像以前一样不停的看表，胡乱的翻看手机，而是就静静的坐着，像打坐的那种，挺直腰背，拉长脊椎，在人们满满的抱怨声中，安坐，喜怒温和，心里升腾出一种温暖的力量，让自己的情绪可以随着呼吸的流动去包容一切。
感受到这种默默形成的变化，就像带着自愈的力量，头脑中想起正念的力量，我也可以用正念等待去和时间做朋友，不曾浪费，还可以在脑中规划自己要做的事情，像一幅幅幻灯片合成生动的画面
感恩训练营赐予我们无声的激励，让我们可以默默的接受蜕变，看似一动不动，其实尽在掌握之中。有种升级打怪的错觉。
正念行走，正念等待。正念生活。
风风火火，匆匆忙忙 以前安静的坐会对于快节奏的工作来说就是忙里偷闲，今天终于可以百忙等待，只是等待 一个小时，两个...
昨天联系曾经在农博会遇到的农户，想再买两只鸡作为冬天的补给。 煲汤增加免疫力。 昨天的农户告诉我，今天八点多九点左...
5：55闹钟准时响起，我进入直播间，静静地等待着正念的开始。今天，我们做的是运动与正念。吸气时，手臂随着气息进入身...
五点半时，我瞬间完全清醒。看看时间，距离正念时间还有半个小时，我随意浏览着手机，静静地等待着。 六点钟，爱之禅正念...
5：35闹钟响起，处理了生理需要，便守在直播间，等待着正念。 今天，我们一共做了三次运动与正念。做第一次时，有一瞬...
正念呼吸，正念做事，正念倾听，正念说话，正念勾通。这是我五月关键词 。 ...
工匠精神的五大正念： 正念一：做事先做人 正念二：第一次把事情做对 正念三：因果思维 正念四：精进思维 正念五：利...
正念练习 柔和清晰的专注力 今天是正念日，也就是带着正念去感知一天的生活。正念起床，正念早餐，正念运动…… 一组群...
文 | 王亦舒 什么是正念？什么是正念写作？正念如何运用在写作练习中？如何进行正念写作练习？ 一、什么是正念写作？...
20171022，周日。两周回顾。记录一些有关“等待”的感悟。 重要事件 1、筹划了很久的正念父母工作坊，再次延期...
本文标题：正念等待
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/vgdmhqtx.html
网友评论