正念等待

作者: yyang999 | 来源:发表于2018-12-12 22:26 被阅读4次

风风火火,匆匆忙忙

以前安静的坐会对于快节奏的工作来说就是忙里偷闲,今天终于可以百忙等待,只是等待

一个小时,两个小时,没有像以前一样不停的看表,胡乱的翻看手机,而是就静静的坐着,像打坐的那种,挺直腰背,拉长脊椎,在人们满满的抱怨声中,安坐,喜怒温和,心里升腾出一种温暖的力量,让自己的情绪可以随着呼吸的流动去包容一切。

感受到这种默默形成的变化,就像带着自愈的力量,头脑中想起正念的力量,我也可以用正念等待去和时间做朋友,不曾浪费,还可以在脑中规划自己要做的事情,像一幅幅幻灯片合成生动的画面

感恩训练营赐予我们无声的激励,让我们可以默默的接受蜕变,看似一动不动,其实尽在掌握之中。有种升级打怪的错觉。

正念行走,正念等待。正念生活。

相关文章

  • 正念等待

    风风火火,匆匆忙忙 以前安静的坐会对于快节奏的工作来说就是忙里偷闲,今天终于可以百忙等待,只是等待 一个小时,两个...

  • 用正念练习--等待

    昨天联系曾经在农博会遇到的农户,想再买两只鸡作为冬天的补给。 煲汤增加免疫力。 昨天的农户告诉我,今天八点多九点左...

  • 正念打卡第44天

    5:55闹钟准时响起,我进入直播间,静静地等待着正念的开始。今天,我们做的是运动与正念。吸气时,手臂随着气息进入身...

  • 正念打卡第57天

    五点半时,我瞬间完全清醒。看看时间,距离正念时间还有半个小时,我随意浏览着手机,静静地等待着。 六点钟,爱之禅正念...

  • 正念打卡第51天

    5:35闹钟响起,处理了生理需要,便守在直播间,等待着正念。 今天,我们一共做了三次运动与正念。做第一次时,有一瞬...

  • 五月心得(正念)

    正念呼吸,正念做事,正念倾听,正念说话,正念勾通。这是我五月关键词 。 ...

  • 《工匠精神》 第三章:工匠之道——正念引领生命新航道

    工匠精神的五大正念: 正念一:做事先做人 正念二:第一次把事情做对 正念三:因果思维 正念四:精进思维 正念五:利...

  • #40天身心成长计划#day8

    正念练习 柔和清晰的专注力 今天是正念日,也就是带着正念去感知一天的生活。正念起床,正念早餐,正念运动…… 一组群...

  • 正念禅修跟写作有什么关系?(含培养写作习惯的七个精神态度)

    文 | 王亦舒 什么是正念?什么是正念写作?正念如何运用在写作练习中?如何进行正念写作练习? 一、什么是正念写作?...

  • 关于等待

    20171022,周日。两周回顾。记录一些有关“等待”的感悟。 重要事件 1、筹划了很久的正念父母工作坊,再次延期...

网友评论

本文标题:正念等待

本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/vgdmhqtx.html