读书复盘第726天
新知：❤️学会留意对话的气氛，越早意识到你和对方对话模式越容易将谈话拉回正轨，付出的代价也就越小
学会识别对方失去安全感的两种行为：开始陷入沉默（掩饰，逃避，退缩）或开始诉诸暴力（控制贴标签，攻击，威胁）
具体就是在谈话当中学会觉察自身的感受，就是扩大自己的信息量，你能观察到更多的情况，对这些情况也有更深入和更准确的了解
通过对话深入对自身觉察能力的了解以及对对方的觉察能力！
❤️旧知：非常会感知谈话的环境，因为我相对来讲内心是比较敏感的，但是我就是缺乏如何应对，比如感知到这个情况来临了，但之前却没有过多的反应
❤️行动：意识到其实内心有敏感，有觉察是好现象，具体就是要提升自身的沟通能力，进行更好的交流，增进沟通的效率！
如果察觉到了，就立马让自己停顿一下回归理智，及时止损！
首先要学会把具体的事实具有画面感的描述出来，然后去感受内心的情绪变化以及具体分析，为什么会有这样的想法，最后站在对方的角度以及更高维度的社会角度去分析他为什么有这样的想法！
事实只有一个，想法是100个人看同一个事物有100种想法！
就相当于我们每个人的眼睛其实都是照相机看待每一个事物都是从不同的角度去拍的！而具体找什么样的角度，一般都是从自身的利益去出发，没有从360度纬度或者高空俯视的角度去看待问题！都是很平面化的！
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