当我开始爱自己······
我允许自己
缓慢深长的呼吸
当我开始爱自己······
我允许自己
松开绷紧的身体
当我开始爱自己······
我允许自己
远离沉迷网络与游戏
从喧嚣回到平静
当我开始爱自己······
我允许自己
放慢前行的脚步
不再匆忙的赶路
当我开始爱自己······
我允许自己
活在当下
感受当下的美和存在
当我开始爱自己······
我允许自己
与现实之间保留一些距离
当我开始爱自己······
我允许自己
与每一个人之间
都保留一些距离
当我开始爱自己······
我允许自己
身和心慢下来
当我开始爱自己······
我允许自己
放下对过去美好的眷恋
当我开始爱自己······
我允许自己
陪伴着自己
温柔的陪伴
不急不忙
没有目的
没有要求
只是陪伴
当我开始爱自己······
我允许自己
放低对自己的要求
放低对自己的标准
当我开始爱自己······
我允许自己
现在的生活
允许自己现在的一切
当我开始爱自己······
我允许自己
像一杯水一样
慢慢的澄清澄净下来
从浑浊到清澈
从混沌到明朗
当我开始爱自己······
我允许这个世界
暂停下来
当我开始爱自己······
我允许自己
暂时停下来
当我开始爱自己······
我允许自己
只是呼吸
只是呼气···只是吸气
只是吸气···只是呼气
只是吸气···只是呼气
只是呼气···只是吸气……
当我开始爱自己······
才发现
心静了
世界就静了
当我开始爱自己······
才发现
心淡了
世界就远了
当我开始爱自己······
才发现
心净了
世界就美了
当我开始爱自己······
才发现
心清了
世界就真了
当我开始爱自己······
才发现
爱自己了
才能爱这个世界（万物一体）
当我开始爱自己······
才发现
爱自己了
才能爱别人
大爱无我 利益天下（普度众生）
感恩宇宙万事万物……
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