超凡三组 魏瑄月检视

超凡三组 魏瑄月检视

9.1-9.30月检视

一、健康

1.早睡早起： 最早起床时间：4:00平均起床时间：5:30 早起打卡134天。

最早睡觉时间9:30最迟11:00

3.跑步：前三周每周坚持15公里。后一周手受伤，坚持每天健步走8000步以上。

4.早餐：自己做的时候多了。

5.午休:没时间午休。

反思：锻炼要循序渐进，养手伤为主。

二、家庭

搭建一个融洽，平等，温暖的沟通平台。学会欣赏，发现小确幸。大部分时候能发现，有时候感觉没有。

三、效能

1.每天3只青蛙。

3.每天使用印象笔记写晨间日记。

4.学会使用了石墨和简书。

5.有影响到孩子听新概念英语。

四、财富

进行了财务自查，做了记录。

五、工作

1.接新班，逐步理顺班级。

2.建立班规，弘扬正气。

3.和部分班委家长有沟通。

4.布置教室王翊菲家长等5名家长来校。

六、觉察

会正面的思考问题，不再抱怨。坚持和孩子多沟通，鼓励孩子。能意识到自己情绪，能梳理情绪。第六次班会让我意识到追求完美的自我一出来，就会什么都要求尽善尽美，所以才会更新软件，最终导致主持失败。

七、社交

联系了仲，赵，重要事已完成。

朋友聚会两次。

线上易效能小伙伴沟通较多。

学校内老师走动较少。

八、学习

1.本月跟随熊猫书院读了4本书。

2.《吃掉掉那只青蛙》。

3.樊登读书听书:7本。

【下月青蛙】

1、熊猫书院读书。

2、坚持跑步。

3、减肥控制晚饭。

4、影响孩子听樊登读书会。

5、抽空和刘聊聊天。

6、和白涛，石磊等同学聚会。

7、多和孩子沟通情况，鼓励，表扬。

8、坚持和孩子去锻炼。没时间孩子？

9、联系唐吃饭。

小确幸:本月班主任工作，刚开始有些茫然，后来有意识的将部分工作移交家委会，部分工做移交班委，我主要注意力放在教学上，感觉精力充沛，有思考，有方向，第二次教这个版本教材，感觉教材驾驭能力增强很多。本月将班里差生抓出来，座位也调整了，下个月补差工作开始。这些得益于叶老师时间管理课，不再是上班一地鸡毛状态。

关注孩子具体的成长需求，快乐吗？怎么学习的？有什么困难？引导，影响是目前我的主要任务。我的态度转变孩子喜欢和我聊。

认识了许多正能量朋友，让我感受到学习的快乐。